給媽媽寶寶舒適的居室環境

家是孕婦停留時間最多的地方， 居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。

居室不論是寬敞舒適的住房， 還是狹小擁擠的住房， 最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。 沒有陽光的屋子， 孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射， 身體中的鈣吸收就會受影響， 也將影響孕產婦及孩子的骨胳發育。 由于沒有陽光， 室內陰暗潮濕， 還會增加產婦的產后病如關節疾患等。 如房屋的通風、保溫不好， 夏季室內潮濕高溫， 冬季寒冷， 也不利于孕婦和嬰兒的健康。

一般新居裝修完3個月或半年后方可人住。

如果想在新居室懷寶寶， 可以請專業人員檢測房中有無苯、甲醛等化學毒物的污染、石材的放射線是否超標等。 準備將來嬰兒用的房間時， 使用的裝修、裝飾材料都應選擇無毒、容易清洗的。 裝修完畢， 給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進房間以后， 要提前開窗通風， 讓揮發出來的有害物質充分散去。

如果即將搬進別人使用過的房間， 搬人前應進行一次消毒。 因為， 房間的墻壁、地面等表面， 可能沾有多種病菌或病毒。 可以選用下面介紹的消毒方式， 但消毒過后要充分開窗透氣， 室內不要使用純毛地毯， 純毛地毯容易產生塵螨等寄生蟲， 引起哮喘等疾病；如果要使用， 必須經常清潔

在居室內擺放幾盆花卉，

既有美化環境、增添雅興的作用， 也可調節空氣， 但是也有很多弊病。

①臥室內不宜擺放過多的植物。 一般花卉在夜間會同人一樣吸收氧氣， 呼出二氧化碳。 因此， 居室內若放花太多， 就會造成花與人“爭”氧氣現象， 影響人體健康。

②花香大多有益健康， 但有香味過于濃烈時， 如夜來香等， 人們長時間處于這種強烈氣味的包圍中， 特別是睡眠時呼吸這些氣息， 難免有損健康。

③有些花卉含有對人體有害物質， 不宜放在居室中， 如果莖葉液汁散發出來的微粒， 有強烈的刺激性， 觸及皮膚會過敏、發癢。

④松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用， 不僅影響食欲， 而且會使孕婦感到心煩意亂， 惡心嘔吐， 頭暈目眩。

溫馨提醒：烹調用的食用油要盡量選擇符合國家標準的。

做飯時， 注意避免爆炒、熗鍋、油炸， 可以選擇蒸、煮、輕炸、清燉等烹飪方法。

創造良好的家庭氣氛

整個妊娠過程， 絕大多數的時間是在家庭中度過的， 家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長發育影響很大。 和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎。 在和睦相處的氛圍中， 準媽媽得到的是溫馨的心理感受， 胎兒也能在如此良好的環境中獲得最佳熏染， 而促進身心的健康發育。

那么怎樣才能營造一個溫馨的家庭環境呢?其實， 關鍵是要多搞精神上的“投入”， 使夫妻生活更趨和諧。