核心提示：很多女生都覺得自己的大腿粗粗的， 內側肥肉還很多， 總想把肥肉減掉。 其實練習蹲馬步瘦腿操就可以完成瘦腿的願望， 趕緊學習吧。
馬步瘦腿操步驟： 兩腿分開 1、腿分開與肩同寬， 將重心集中在身體中央。 雙腿站過寬重心會太低， 站過窄重心會太高， 都不利於下面的動作。 雙手平舉 2、保持重心將兩手伸直舉在胸前， 這個動作有助於拉伸身體兩側的肌肉線條， 也有助於將下蹲後重心向前修正， 不至於下蹲後向後跌倒。 兩腿半蹲 3、兩腿半蹲， 不要蹲過低， 大腿感覺酸酸是比較合適的角度， 太低重心不穩，相關用戶問答
-
3回答
28個月寶寶不太會說話，只會簡單的一些
寶寶出現上訴情況可能舌系帶過短，舌體肥大或語言發育遲緩導致，需要兒科檢查治療 [詳細答案]
-
1回答
有沒有什麼簡單的方法可以有效地預防近視？
要讓兒童多做一點戶外活動。如戶外的跑、玩、跳、或者打球。打乒乓球、羽毛球，這些小的球類都可以鍛煉眼睛功能。 [詳細答案]
-
-
1回答
我跟孩子都喜歡吃芝士，想嘗試在家中做簡單的芝士美食，不知道選那種芝士好？
我也喜歡在家用芝士做焗飯或者是小披薩，我家小寶很喜歡吃，不過建議寶寶太小的話不要給她吃成人吃的芝士，可以用百吉福的兒童乳酪。我家小寶已經三歲多了，現在都跟我一起吃東西，現在最常用的是百吉福的芝士片，... [詳細答案]
-
1回答
小孩發燒最快最簡單的方法是什麼？
受涼就會導致孩子出現發熱，特別是現在這個季節。超過38.5度需要口服退熱藥物 [詳細答案]
-
6回答
十一個月的寶寶，怎樣早教？已經不滿足於看一些簡單的圖片。
根據你的描述來看，你可以給小孩進行一些早教遊戲。那麼，我就給個指導意見：一、聽聲辨圖，將印有動物、用品、食物等圖片的認知卡放在桌上，媽媽說出名稱，讓寶寶找出相應的圖片，重複學習多次。這一階段的嬰兒，... [詳細答案]
相關文章
