科學月子， 簡單的四個字， 可是要真想做到， 對於很多產婦來說並不容易。 的確， 坐月子要注意的事情的確太多， 即使這樣， 我們也要盡力做好， 因為月子坐得好不好直接關係到母嬰雙方的健康。 為了能夠讓各位產婦更好的掌握科學坐月子的方法， 我們簡單的歸納了五點， 科學月子就從這五點開始， 希望所有的產婦都能夠記住， 並且做到。
1、孕期要注意及時更換合適的內衣。
2、產後用衛生巾最好用棉面的， 而且要勤換。
3、在坐月子期間最好躺著餵奶， 有利於子宮恢復。
4、在孕產期， 尤其是在坐月子期間要注意早晚刷牙(用溫水)。
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5、孕期一定要多活動。
在此， 我想特別強調第四條， 俗話說“生個娃娃掉顆牙”， 孕產期是牙病的高發時期， 一定不要因為老規矩而弄壞了自己的身體。 補牙真的很疼!
月子期間及時更換內衣直接關係到乳☆禁☆房的健康， 而乳☆禁☆房的健康直接關係到寶寶的餵養情況， 所以這一點是很重要的。 由於產後惡露較多， 衛生巾也要注意時常更換， 不然就會滋生細菌， 影響到生殖健康， 一旦發生感染， 那可不是鬧著玩的。 在坐月子的最初階段， 躺著餵奶是最好的選擇， 因為這樣最有利於子宮的恢復。 還有， 就是老傳統中所說的月子期間不能刷牙的問題， 可千萬不要輕信， 不然等月子坐完， 牙齒就跟著壞了。 雖然坐月子應該以修養為主，
