已經開始入秋了， 天氣也慢慢轉涼， 告別了夏的炎熱和暴曬， 仿佛一雨之後就是秋冬時節。 面對多事之“秋”的到來， 身懷六甲的孕媽媽做好準備了嗎?下面的秋季孕婦健康生活指南， 希望對你有所幫助。
秋季孕婦健康生活指南：穿衣篇
天微涼， 防著涼。 初秋時節正處在由熱轉涼的交替時期， 天氣變化無常， “一天有四季， 十裡不同天”“若要安逸， 勤脫勤換”。 因而孕媽應多備幾件秋裝， 做到酌情增減， 隨增隨減， 謹防著涼哦!
酌情加， 防中暑。 對於孕媽來說， 秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外， 還應注意防止秋季中暑。
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秋季孕婦健康生活指南：飲食篇
貼秋膘， 慢點來。 立秋過後很多孕媽的胃口變好， 正是貼秋膘的好時節。 但有些孕媽的胃腸功能較弱， 還沒有調理過來， 急著大魚大肉可能讓腸胃君吃不消哦， 應當循序漸進， 不妨吃些赤小豆、薏仁米、蓮子、冬瓜等健脾祛濕養胃的食物。
防秋燥， 飲粥水。 多吃能夠起到潤肺作用的蔬菜水果吧， 這對身體錯不了!蜂蜜、雪梨都能潤咽;蘿蔔、切片拌蜂蜜可防治燥熱咳嗽;常飲豆漿或鮮奶能滋陰潤燥;吃香蕉、紅薯或磨爛芝麻煮糊能潤腸。 這些養生貼士，
