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眼鏡族孕媽咪愛眼秘笈

分娩時的全力以赴會不會讓眼睛受到損傷?戴慣了的隱形眼鏡在孕期還能不能戴?……近視的准媽媽, 你是否也有同樣的擔憂?

許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過這樣的經驗:在懷孕期間, 原先配戴很適合的隱形眼鏡, 會變得不易配戴, 而且經常感覺不舒服, 無法長時間配戴, 甚至根本戴不上。 為什麼會有這種變化呢?這就要從懷孕對眼睛造成的影響談起。

我們知道, 人的正常眼睛有一層淚液膜, 覆蓋在角膜(黑眼珠前透明部分)及結膜(眼白前透明部分)之前, 淚液膜由內而外又分為黏液素層、水液層及油脂層:

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黏液素層:在最裡層, 由結膜杯狀細胞所分泌, 主要將角膜上皮細胞由親脂性變成親水性, 使得水液層能均勻分佈在眼球表面。

水液層:在中間層, 由淚腺及副淚腺分泌, 占了淚液膜的絕大部分, 主要功能為提供眼球平滑的表面、供給角膜上皮細胞氧氣、殺菌作用及清除代謝產物。

油脂層:在最表層, 由眼瞼的瞼板腺所分泌, 主要功能是延緩水液層的蒸發及增加淚液膜的表面張力。
懷孕對眼睛造成的影響

懷孕會影響淚液膜的質與量, 在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。 且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少, 會導致黏液素層分泌減少, 使得淚液膜的均勻分佈受破壞。

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而懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎, 破壞油脂層的分泌, 使得淚液膜中的水液層更易蒸發。 所以淚液膜量的減少及質的不穩定, 容易造成“幹眼”的症狀, 影響隱形眼鏡的配戴。

懷孕期間, 母體本身會有許多的改變, 以提供胎兒一個適當的生長環境。 這些身體功能上的改變, 也會對眼睛造成生理上的影響。

在懷孕期間平均體重約增加11公斤, 且體內多儲存了約6.5公升的水份。 而角膜含有70%的水份, 所以它是眼球前半部受懷孕水份增加影響最大的一部分。

懷孕期間眼球出現以下變化:

·角膜厚度增加, 越到懷孕末期, 角膜厚度增加越明顯。

·角膜敏感度反而降低:會影響角膜反射及保護眼球的功能, 這種現象在生產後6~8周可以恢復正常。

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·角膜的弧度有些改變:在懷孕末期更明顯, 根據研究報導, 角膜弧度在懷孕期間會變得比較陡, 而使得屈光檢查有0.25~1.25屈光度的改變。 角膜弧度的改變會使得原先配戴合適的隱形眼鏡變得不合適。

·近視度數可能會增加:懷孕會使結膜的小血管痙攣及收縮, 導致血流減少。 而水晶體對水份的滲透度增加, 會使得水晶弧度變陡, 眼睛的近視度會增加, 使得原先合適的隱形眼鏡變得度數不夠, 導致看東西會模糊不清。

高度近視的准媽媽分娩時要防視網膜脫落

高度近視的人應該避免劇烈的運動、震動和撞擊。 因為這些都容易導致視網膜脫落(以下簡稱網脫)。 很多因素都可以導致視網膜脫落, 曾經有人因為打噴嚏就網脫了。

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當高度近視的准媽媽在分娩過程中竭盡全力時, 由於腹壓升高, 確實存在著網脫的危險。 但並不是高度近視就不能自己生了, 最好的辦法是請醫生來把關, 根據眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。

採用自然分娩的近視眼媽媽在生產的過程中不要過於用力, 避免發生網脫。 即使在分娩過程中發生網脫, 准媽媽也不要過於擔心, 經過手術可以恢復。

得了妊高征要小心眼底病變

對於患了妊娠高血壓綜合征的准媽媽, 經常通過對眼底的檢查來確定其動脈供血和心血管系統受損的情況, 最終決定是否終止妊娠。 因為很多得了妊高征的准媽媽眼底都會發生病變, 早期主要是眼底血管痙攣,

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如果血壓增高持續不降, 還會出現視網膜出血、水腫和滲出, 甚至發生心腦腎組織的併發症, 危及生命。 此時為了保障准媽媽和胎兒的安全, 一般都會終止妊娠。 因此, 患有妊高征的准媽媽應該定期到醫院檢查眼底, 發現問題及時處理。

孕期佩戴隱形眼鏡要謹慎

隱形眼鏡族在懷孕期間問題很多。 約有30%的孕婦有配戴隱形眼鏡的問題, 這些問題最主要是:

·配戴隱形眼鏡時乾澀、有異物感(尤其是硬式隱形眼鏡)。
·覺得隱形眼鏡表面油膩程度增加(主要是黏液的堆積)。
·視力變不清楚。
·配戴時間比平常縮短等等。

這些困擾與上述懷孕期間淚液層的改變、眼球表面的濕潤不足、角膜厚度及弧度的影響有很大的關係。 那麼如何避免這種傷害呢?不妨試試以下做法:

·選擇舒適的隱形眼鏡
·正確清潔隱形眼鏡
·懷孕不適合做雷射矯正近視手術

醫生囑咐,孕婦並不適合常戴型隱形眼鏡,起碼要在懷孕後三個月停戴,產後6~8周(最好3個月)再重新配戴。若是孕婦非戴隱形眼鏡不可,就要嚴格做好鏡片清潔保養工作,或是乾脆使用日拋式隱形眼鏡,用完就扔,對眼睛最健康。然而只要稍有不適症狀還是要儘快找眼科醫生診治,切勿抱持拖延心態,以免造成無法彌補的遺憾。

注意攝取充足的維生素

維生素A:對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時,眼睛在夜間視物的能力會下降。繼續發展還可能患乾眼症,感覺眼內乾燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議准媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

維生素B1:對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用,而且有助於完善眼神經系統的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。准媽媽每天的攝取量應在1.5毫克左右。

維生素B2:包括核黃素和煙酸兩種,鹽酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎,核黃素有保證視網膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富,如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。准媽媽每天需要1.5毫克左右。

維生素C:可以增強抵抗力,有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長,預防白內障的發生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。准媽媽每天的需求量為100毫克左右。

准媽媽使用眼藥需要注意什麼?

眼藥包括眼藥水和眼藥膏,品種很多,大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對於細菌性結膜炎、角膜炎,我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼藥水,因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用,孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應,所以建議准媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形,因此醫生建議慎用。而紅黴素相對比較安全。不過,准媽媽還是不要隨意使用任何藥物,最好在告知醫生自己已懷孕的前提下,由醫生指導用藥,尤其是在孕早期和即將臨產的階段。

特別提醒:產後也要小心用眼

女性經過分娩,體力消耗很大,身體處於疲勞狀態,需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報時間久,或是長時間的看電視,都會導致視力疲勞。因此,產後應格外注意用眼衛生。

·選擇舒適的隱形眼鏡
·正確清潔隱形眼鏡
·懷孕不適合做雷射矯正近視手術

醫生囑咐,孕婦並不適合常戴型隱形眼鏡,起碼要在懷孕後三個月停戴,產後6~8周(最好3個月)再重新配戴。若是孕婦非戴隱形眼鏡不可,就要嚴格做好鏡片清潔保養工作,或是乾脆使用日拋式隱形眼鏡,用完就扔,對眼睛最健康。然而只要稍有不適症狀還是要儘快找眼科醫生診治,切勿抱持拖延心態,以免造成無法彌補的遺憾。

注意攝取充足的維生素

維生素A:對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時,眼睛在夜間視物的能力會下降。繼續發展還可能患乾眼症,感覺眼內乾燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議准媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

維生素B1:對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用,而且有助於完善眼神經系統的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。准媽媽每天的攝取量應在1.5毫克左右。

維生素B2:包括核黃素和煙酸兩種,鹽酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎,核黃素有保證視網膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富,如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。准媽媽每天需要1.5毫克左右。

維生素C:可以增強抵抗力,有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長,預防白內障的發生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。准媽媽每天的需求量為100毫克左右。

准媽媽使用眼藥需要注意什麼?

眼藥包括眼藥水和眼藥膏,品種很多,大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對於細菌性結膜炎、角膜炎,我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼藥水,因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用,孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應,所以建議准媽媽最好不要使用。四環素因為容易導致胎兒畸形,因此醫生建議慎用。而紅黴素相對比較安全。不過,准媽媽還是不要隨意使用任何藥物,最好在告知醫生自己已懷孕的前提下,由醫生指導用藥,尤其是在孕早期和即將臨產的階段。

特別提醒:產後也要小心用眼

女性經過分娩,體力消耗很大,身體處於疲勞狀態,需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報時間久,或是長時間的看電視,都會導致視力疲勞。因此,產後應格外注意用眼衛生。

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