盤點准媽媽臨產前的五大禁忌

現在的孕婦大多是第一次懷孕生子， 此前並沒有任何生育經驗。 從別的“過來人”口中聽來的生產經驗， 有時不免被個別恐怖的案例嚇倒， 因此在產前很容易滋生害怕、緊張、焦慮等情緒。 但是緊張不會讓孩子出生得更順利， 所以瞭解臨產前的六大禁忌才是准媽媽應該做的。

禁忌之一：臨產前休息不好

分娩的過程需要耗費非常大的體力， 尤其是子宮收縮和腹壓的作用。 如果臨產前沒吃好沒睡好， 精神狀態差， 生產時自然體力不足。 只有臨產前保持規律的生活習慣， 飲食營養均衡， 休息足夠， 精力充沛，

才能保證完成艱巨的生產任務。

禁忌之二：緊張過度

在研究表明， 一個人如果精神保持在緊張的狀態， 那麼他對外界刺激的敏感度就非常高， 很輕微的刺激都有可能會引起他的疼痛感。 而孕婦即將面臨的是十二級的“大痛”， 如果精神緊張， 生產時的痛更會被放大， 生產過程會更難以順利。 事實上， 難產的案例是有， 但只是個別的， 在現代醫學條件如此良好的情況下， 生孩子的安全性是很高的， 大多數人都能很順利地完成生產。 孕婦只要聽從醫生的建議和指導， 做好產前檢查， 一般都不會有問題的。

禁忌之三：消極苦悶

有的孕婦在產前感受到來自各方的壓力， 最多的是來自她的親人——公公婆婆或是丈夫， 家裡人盼子心切的心情無形中給了她沉重的精神負擔，

如果家裡人有“重男輕女”的思想， 則孕婦的壓力更加大。 這壓力常使孕婦吃、睡不好， 心情憂鬱， 對生產非常不利。 作為孕婦的家人， 應端正心態， 對孕婦給予更多的關心， 寶寶能平安降生就是全家最大的福氣。

禁忌之四：粗心大意

由於還沒有臨產的徵兆， 有些孕婦和她的家人毫不緊張， 胎兒快足月了都還沒有做好入院生產的準備。 有的是沒有準備好待產包， 臨時要入院了才忙個手忙腳亂；更誇張的是有的孕婦見身體沒有不適， 臨產前還出遠門， 這是非常不應該的事情。 交通工具的顛簸以及路途的勞累很容易讓寶寶提前出生， 甚至有可能在路途中意外分娩。 因此， 預產期臨近時，

孕婦及其家人都應該引起足夠的重視， 做好待產準備， 尤其是孕婦， 切忌出遠門。

禁忌之五：性急不安

預產期臨近了， 孕婦的不安情緒也加重了， 沒足月時擔心胎兒早產， 足月了擔心逾期產。 有的急性子孕婦甚至會擔心胎兒不能如期出生， 亂用各種催生藥物， 結果釀成苦果。 其實， 寶寶只要在38至42周之內出生都是正常的足月兒， 預產期只是一個參考的數字， 不能完全作準。 當然， 如果超過預產期10天以上還沒有臨產跡象， 就應該求醫查明原因。

臨產前孕婦的心情都是緊張而又喜悅的， 這很容易理解。 但喜憂之余， 孕婦及其家人都更應冷靜做好待產準備， 把待產包收拾好， 瞭解更多的臨產知識， 安排至少一個家人陪伴在孕婦身邊，

保持各自電話的暢通， 有什麼情況及時通知， 規劃好入院的行車路線和各種可能發生的情況等等。 最重要的是， 大家都要休息好， 保證足夠的精力來迎接可愛的小寶寶。