消炎
可有效防治牙周炎、粉刺、咽喉炎， 長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，
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排汙養顏
百香果排汙的功能有助於美容養顏。 百香果可淨化身體， 改善皮膚彈性。
降血壓
百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓， 是高血壓患者理想的水果選擇。
治失眠
百香果含天然的鎮定劑， 可使神經放鬆， 説明人體進入深睡眠狀態。
提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機， 打成汁喝， 可醒酒， 很快就能見效。
塑造體態
食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 塑造健康優美體態。
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孕婦可以吃百香果嗎
孕婦是可以吃百香果的。
百香果是天然的鎮定劑， 鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠， 誘導自然入睡和深度睡眠， 消除頭痛， 暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁症，
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百香果又稱西番蓮， 性溫， 其中含有17周氨基酸， 富含有豐富的蛋白質， 脂肪和糖， 維生素， 胡蘿蔔素， 鈣等多種對我們人體有益的營養物質， 更是富含有相當豐富的維生素C和維生素E。
百香果能對我們人體起到舒緩焦慮緊張， 抑鬱寡歡， 和神經緊張所引起的頭痛， 更能起到提神醒腦， 幫助消化， 化痰止咳， 滋補強身， 護膚養顏等功效。 同時百香果的根莖葉都可以作為藥用， 可以起到消炎止痛，
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增強免疫力
百香果中含有多種維生素， 能降低血脂， 防治動脈硬化， 降低血壓。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
緩解便秘
百香果含有超纖維， 能淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 緩解便秘， 對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的， 而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
美容養顏
孕婦吃百香果可以適當的排毒， 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
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緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象， 而且常常有想吃酸味食物的衝動， 那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
對胎兒好
百香果中的維生素A、維生素B、維生素C含量非常多， 可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發育， 增強體質， 提高免疫力。
其他作用
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。
白香果雖然好吃， 營養價值也高， 孕婦能吃百香果但不能多吃， 一般一天2個就可以了， 因為百香果是特別酸的水果， 而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡， 從而引起身體不健康!