孕婦能吃百香果嗎？

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孕婦能吃百香果嗎？百香果被稱為“果汁之王”， 其營養價值非常高， 那麼孕婦能吃百香果嗎？孕婦吃百香果有哪些功效呢？下面隨小編一起來看看吧。

孕婦能吃百香果嗎？

百香果也叫雞蛋果， 是一種出產於熱帶地區的特色水果， 它味道酸甜可口， 芳香誘人， 很多人都喜歡吃， 一些懷孕的女性也不例外。 那麼處於懷孕期間的女性能不能吃百香果呢？她們吃百香果有哪些好處呢？想知道就隨小編一起去瞭解吧。

孕婦是可以吃百香果的， 只要不過量食用， 會對孕婦身體有多種好處， 過量食用以後則會導致孕婦體內酸堿失去平衡， 對母體健康與胎兒發育都十分不利。 孕婦適量吃百香果， 即可以吸收多種營養提高自身體的健康水準， 還能促進胎兒的健康發育。

孕婦吃百香果的功效

1、增強免疫力

百香果中含有多種維生素， 能降低血脂，

防治動脈硬化， 降低血壓。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、緩解便秘

百香果含有超纖維， 能淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 緩解便秘， 對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的， 而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒， 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4、緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象， 而且常常有想吃酸味食物的衝動， 那麼百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦！

孕婦吃百香果的方法

1、直接吃：用刀子切開它， 刮下肉和籽， 放入白糖或蜂蜜拌勻， 然後直接吃下， 咬它那個籽， 很脆哦。

2、打開果子， 刮下果肉和籽， 和冰塊， 適量蜂蜜， 適量水一起放入榨汁機， 榨好後倒出享用。

3、刮下果肉和籽， 和冰塊， 適量蜂蜜一起放入榨汁機， 榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4、泡茶：將果子一分為二， 放入杯子， 再放入冰糖， 用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味：將整個果子洗淨後放入高湯， 可以將湯的鮮味提出， 令高湯口感更佳。

6、直接鮮食：取成熟的百香果， 洗淨切開， 直接食其果汁；也可放些糖， 用湯匙攪拌後食用。 種子香脆可食， 營養豐富似葵瓜子。

7、製作果汁：取一個百香果，

切開挖取中間果汁（含種子）， 放入杯中， 加200ml水， 加適量白糖漿調整甜度， 攪拌即可得一杯色、香。 味、營養俱佳的果汁。 如果用豆漿機攪拌幾秒鐘， 效果更好。 夏天用冰水， 冬季用溫水。 加上十幾滴牛奶， 可以防止果汁很快分層影響外觀， 風味更出色。

小編提醒：因為百糖溶解速度慢， 所以要預先做好糖漿水。 糖和水按一比一混合， 邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解， 即可得稍為黏稠的糖漿水， 可以長期保存備用。

8、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外， 也可用於泡酒或泡茶， 以及烹飪菜肴。