如果你發現當孩子在沒有使用3C的時候， 很容易出現焦躁不安、生氣或憂鬱的情緒波動時， 就表示他對3C產品已經出現沉迷的情況。
2、使用時間太長另一個常見的跡象是， 你會發現孩子想要或是要求使用3C產品的時間越來越長， 次數越來越多。 這也是沉迷的一個跡象。
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沉迷於3C的幼兒容易亂發脾氣。
3、功課成績退步如果你的孩子學校成績退步， 通常是因為花了太多時間在別的地方上， 而3C產品是最常見的影響因素， 很容易吸引孩子的注意力。
4、社交出現問題一般來說， 經常花時間在3C產品上的孩子都會疏于和別的幼兒互動， 這會導致孩子的社交生活被影響， 朋友減少。
5、謊報使用時間太過沉迷於3C產品的幼兒通常都會害怕被父母責駡， 因此很容易會謊報他們的使用時間， 以避免被責備或處罰。
6、忽略你的請求當你的孩子沉迷于3C產品時，
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當你將孩子的電視或手機關掉， 你的孩子如果很容易發脾氣， 這也是他沉迷3C產品的跡象之一。 孩子會因為被干擾、中斷而非常生氣。
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一般來說， 孩子會沉迷于3C產品是因為寂寞， 沒有人陪伴的關係。 所以如果你花更多的時間陪伴孩子， 通常孩子會願意放下3C產品。
2、規劃戶外活動你可以安排一些戶外的活動， 像是打球、散步、郊遊踏青等， 這能吸引孩子和你一起外出， 減少窩在沙發上使用3C產品的時間。
3、自己以身作則你有發現自己也經常滑手機、看電視嗎？有時候， 孩子都是因為看到你這樣做， 有樣學樣罷了。 因此， 限制你自己的使用時間， 給孩子一個好榜樣。