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產後調養食譜:薑汁菠菜

薑汁菠菜

材料 嫩菠菜400克。

調料 薑、鹽、醬油、味精、醋、花椒油、香油各適量。

做法

1. 菠菜洗淨, 切成段, 瀝淨水分;姜去皮, 洗淨, 搗爛擠出薑汁備用。

2. 鍋中加入適量清水燒沸, 倒入菠菜, 焯至斷生後撈出, 用涼水過涼, 瀝淨水分, 擺入盤中。

3. 在薑汁碗中加鹽、醬油、醋、味精、花椒油、香油拌勻, 澆在菠菜上即可。

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