產後痛經馬虎不得 產後痛經的原因及緩解知識Get

產後為什麼會痛經

痛經是女性的一種常見病， 但如果是在生育或人工流產後出現的痛經， 而且痛得無法忍受甚至到了想自殺的程度，

這問題可就嚴重了， 很可能是患了“子宮腺肌病”。

產後痛經的原因

子宮腺肌病是近年來發病率較高的一種婦科病， 過去醫學上將子宮腺肌病看做子宮內膜異位症的一種， 稱其為“內在性子宮內膜異位症”， 但近幾年的醫學研究表明， 它的病因、臨床表現等都與子宮內膜異位症不盡相同，

“現在普遍認為這是兩種不同類型的疾病。 ”

子宮由內向外分為三層， 最內層是柔軟的黏膜組織， 就是子宮內膜， 子宮內膜週期性脫落出血就形成了月經;中間是厚厚的肌肉層， 最外面是漿膜層。 專家說， 子宮內膜組織因為種種原因進入子宮肌肉層“紮根生長”， 就會引發子宮腺肌病。

進入子宮肌層的子宮內膜組織， 一樣會在雌激素的作用下重複生長、脫落的過程， 形成“月經”。 “但經血在子宮肌層無法排出體外， 就會在子宮肌層積聚， 引起疼痛和子宮增大。 ”發病初期因為淤血較少， 疼痛尚不嚴重， 但隨著病程加深淤血增多， 患者月經來潮時的疼痛也會逐漸加劇。 “子宮內膜異位症多發生在卵巢部位，

而子宮腺肌病則發病在子宮本身， 因此前者的疼痛部位多在小腹兩側， 而子宮腺肌病的疼痛部位在下腹正中的居多。 ”專家說， 醫學上稱之為繼發性進行性痛經， 那種膨脹性的疼痛是難以忍受的， 患者往往因此做出一些極端行為。

此外， 因為子宮肌層的淤血無法排出， 會讓子宮不斷膨脹增大。 而且因為患病後子宮內環境變化， 不適合胎兒生長， 還會引起不孕或反復流產。 “有研究證明， 約有1%的子宮腺肌病患者會發生惡變。 ”專家說， 這直接影響到患者的壽命。

子宮腺肌病的高發年齡是30~40歲。 專家提醒女性朋友， 如果之前沒有痛經病史的女性， 在這個年齡段突然出現了逐漸加劇的繼發性痛經， 且伴隨月經量增大，

都應當引起警惕， 及時到醫院進行專業檢查， 看是否患有子宮腺肌病。

產後痛經如何緩解?

女人生來就是受苦的， 這句話說的一點都沒錯。 從初潮來時， 每個月都要經歷行經之痛， 而榮升為新媽媽的女性， 產後痛經更是有苦說不出。

其實食療法能起到較好的防治作用。

產後痛經可通過以下幾種方法緩解：

1.紅酒

紅酒能通經活絡。 如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 緩解痛經;氣血虧虛型， 中醫認為甘溫能補能緩， 因紅酒辛甘性溫， 有溫陽補血， 緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經症， 可以起到散寒祛濕， 活血通經的作用。

2.蘋果

蘋果含有多種維生素和酸類物質。 1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠， 維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。 有研究提示：生物類黃酮， 可調節血脂， 降低血液黏稠度， 改善血清脂質;擴張血管， 解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素， 是有效鎮靜的安眠藥。

紅酒燉蘋果 的做法：蘋果(400克)去皮， 用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。

民間治療痛經的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯 、姜艾薏仁粥 、益母草香附湯 、山楂桂枝紅糖湯 、薑棗紅糖水 、姜棗花椒湯 等等。

要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食;應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等;身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。

用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後，即可食用。

民間治療痛經的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯 、姜艾薏仁粥 、益母草香附湯 、山楂桂枝紅糖湯 、薑棗紅糖水 、姜棗花椒湯 等等。

要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食;應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等;身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。