產後腰腿痛的原因及防治

產後腰腿痛大多是骶骼韌帶勞損或骶髂關節損傷所致， 造成骶骼韌帶勞損和關節損傷的原因有以下3點。

（1）產後休息不當， 過久的站立和端坐，

（2）產婦分娩過程中引起骶部韌帶損傷， 再加上產後過早勞動， 增加了關節損傷的機會， 引起關節囊周圍組織粘連， 妨礙了骶部關節的正常運動。

（3）產後起居不慎， 損傷了腰部髁骨部軟組織， 以及腰骶部原本就有疾患的， 如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等， 經產後更加疼痛。

產後腰腿痛， 多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜纏綿為主， 部分患者伴有一側腿痛， 疼痛部位多在下肢內側或外側。 有的可伴有雙下肢沉重、酸軟等症狀。

本病的主要預防措施是， 婦女在產褥期要注意休息和增加營養， 勿過早久站、端坐、負重或勞動；宜避風寒， 慎起居， 每天堅持做產褥操， 可有效地預防產後腰腿痛。