* 材料：
黃豆50克、水發海帶50克、胡蘿蔔條50克、雞翅4只。
* 制法：
1、黃豆， 海帶加蔥薑等調料煮熟。
2、雞翅用花椒水、薑汁、鹽、蔥等醃制。
3、炒鍋加油燒至8成熱， 下入味好的雞翅， 翻炒至變色， 加其他原料及適量湯， 轉小火， 一同燜至汁濃即可。
* 功效：
黃豆， 海帶能大大增加以各種肉類為主料的菜肴的含鈣量， 產後及哺乳期媽咪經常享用， 可以使身體得到豐富的鈣質。
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