在將小寶寶平安的生產之後， 新媽媽們發生的變化不僅僅只是身體跟生理上的。 那麼， 產後新媽媽們除了身體之外還變了什麼?其實， 生產之後新媽媽們的心裡也發生了很大的轉變?接下來我們就來共同探討一下。
Advertisiment
母嬰專家指出， 很多婦女在產後會發生情緒不穩的現象， 有時在這一分鐘覺得很高興， 到了下一分鐘卻無緣無故地想要哭， 有時會有輕微的難過和沮喪、精神無法集中、食欲差， 甚至睡不著覺的狀況。 為什麼會出現這種情況呢?一是體內雌激素和黃體素在產後明顯下降， 短期內急劇變化引起了沮喪， 就像月經來潮前情緒改變一樣。 另外， 產後身心失調也是很重要的因素。 那麼， 生產之後心理變化的原因就成了我們首先要瞭解的問題。
1.角色的轉換
產前自己是大家注目的主角， 而產後大家的注意力都集中在寶寶身上， 似乎主角的地位被取代，
Advertisiment
2.身材恢復與否
擔心自己的身材不能恢復， 因而對於當初懷孕有點後悔， 甚至心中充滿焦慮和悔恨。
3.深怕難以擔當母親的角色
初為人母的產婦， 常常為了照顧寶寶， 弄得自己手忙腳亂的， 無法好好地照顧寶寶， 最後因為身心俱疲而懷疑自己是否有能力勝任母親的角色。
4.寶寶的性別和期望有落差
傳統觀念一向重男輕女， 現在尤其是在農村， 還是有一些產婦因為生女孩兒自怨自艾。
5.生產方式未如預期
有些產婦原本想自然生產， 卻因為生產過程不順而剖腹產， 所以會感到很失望， 加上手術後傷口疼痛的困擾， 而有悔不當初的感覺。 如果新生兒情況不佳， 也會讓產婦因擔心寶寶的安危而憂心不已。
Advertisiment
在這幾種因素的共同引導之下， 產後新媽媽們的心理有哪些變化呢?其實， 這種產後心理的變化主要有一下幾種：
1.產後鬱悶：其發生幾率約50%～70%， 在產後3～6天發生， 其主要症狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等， 持續時間約為一周左右。 此時， 只要丈夫和家人多關心， 大約一周左右就可以好了。
2.有些產婦會出現較為嚴重的症狀：如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采， 甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望， 更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望， 這就是比較嚴重的產後憂鬱症了。
3.產後精神病：約有0.14%～0.26%的憂鬱症產婦， 會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀，
Advertisiment
新媽媽們產前產後， 身體發生了如此大的差別， 新媽媽們的心理產生變化也是在所難免的。 在新媽媽們出現心理上的糾葛時， 丈夫以及其他家庭成員的關心是十分重要的。 希望每一個丈夫在看見自己的妻子憔悴的從產房推出來的時候， 就做好呵護妻子的準備。 因為， 她們真的很辛苦， 很需要你的肩膀來依靠。