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背奶的媽媽該如何補充營養，應該吃什麼好？
您好，由於現在大家都宣導母乳餵養，所以背奶的媽媽有很多。背奶媽媽上班期間擠下的母乳給寶寶喝，並不影響到他們的健康；不過需要注意的是得做好衛生措施，擠下的奶要馬上放到冰箱，而且保證冰箱和奶瓶的清潔衛生... [詳細答案]
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月子期間媽媽的飲食如何均衡營養
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養，同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品，如蝦皮，海帶，豆製品，芝麻醬，牛奶，曬太陽，同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝，魚肉，雞蛋... [詳細答案]
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母乳餵養的媽媽要如何補充營養
你好，建議純母乳餵養的媽媽一是多喝營養的湯水、肉、蔬菜、水果都要攝入全面，保證母乳的品質；二是讓寶寶勤吸吮，如果寶寶不配合的話就用吸奶器多吸，母乳是按需生產的，吸得多就產得多，洗吸的少就產的少。 至... [詳細答案]
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哺乳期媽媽的飲食要如何補充營養
哺乳期媽媽的飲食建議均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要... [詳細答案]
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如何調整准媽媽的孕期綜合症
您說的情況首先要注意控制自己的情緒，沒事可以到室外散散心，看看花草樹木，有助於陶冶自己的情操，緩解心煩氣躁的症狀，和自己的愛人多談談心，多交流一下，應該會有所改善，要注意合理營養，平衡膳食，注意多休... [詳細答案]
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姐姐是36歲的孕婦，因為年齡大，懷孕非常不易，請問如何調節高齡准媽媽的心理讓胎兒健康呢？
是的，36歲是高齡孕婦，應該重視，但不必過度擔心，擔心是解決不了問題的。首先，應保持良好的心情，足夠的睡眠時間，多聽聽音樂、散步等；其次，不要挑食，營養多樣化，清淡飲食即可，孕前3個月及懷孕開始3個... [詳細答案]
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一般造成的孕婦會出現什麼症狀呢，作為准媽媽的我應該如何做才能防止孩子早產呢？
你好。腹痛，陰☆禁☆道大量出血、反復出現，或者是胎心不規律、異常加快等，都有可能是早產的症狀。孕期為了預防早產的發生，建議孕婦一定要保持心情平和，作息要規律，飲食要均衡，營養要充足，還要在條件允許時適當運... [詳細答案]
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孕晚期，媽媽要注意什麼？如何補充營養？
孕7個月至分娩這個階段胎兒生長速度最快，而且胎兒分娩時體內存儲的營養素有一半是這個時期攝入的，因此這個時期對能量的需求很大。補充蛋白質要求品質好、品種全，每天必須增加一兩肉。補鈣應以牛奶為主，補鐵與... [詳細答案]
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妊娠期間的營養要如何補充？
懷孕和哺乳期間，母體內DHA水準會急劇下降，為了滿足寶寶及媽媽自身的需求，孕產婦應及時補充高水準DHA。此外，還有一些營養素對胎兒和嬰兒的健康成長也非常重要：葉酸—有助預防胎兒神經管畸形；鐵—有助預... [詳細答案]
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如何調節生產前，准媽媽的緊張情緒？
產時的心理保健在孕期就要開始，首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷... [詳細答案]
