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問題 【懷孕】 5

妊娠期間的營養要如何補充?

網友回答
最佳答案 懷孕和哺乳期間,母體內DHA水準會急劇下降,為了滿足寶寶及媽媽自身的需求,孕產婦應及時補充高水準DHA。此外,還有一些營養素對胎兒和嬰兒的健康成長也非常重要:葉酸—有助預防胎兒神經管畸形;鐵—有助預防缺鐵性貧血、早產及新生兒低出生體重;多元微量營養素—維生素A、B1、B2、B6、B12、鋅和碘等,這些營養素有助於嬰兒的生長發育。同時,飲食要均衡,而且飲食中要富含蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化劑來源(肉類、乳製品、豆類、綠色和黃色蔬菜、水果)。最理想的方式是食補,不過一定要注意懷孕禁忌,不能吃的食物,水果,蔬菜就避免吃。如果吃飯不好,可以喝牛奶優酪乳,孕中期要補鈣和複合維生素,但是兩者不能一起吃。
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    妊娠期間的糖尿病該怎麼辦?需要注意什麼?

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    妊娠期間的糖尿病該怎麼辦?要注意什麼?

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    懷孕期間的營養問題

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    孕期缺鐵性貧血要如何補充?

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    懷孕期間的營養要均衡攝取嗎

    你好,懷孕期間要注意營養的均衡攝取,尤其可以多吃些蛋白質含量豐富的食物。懷孕期間可以用濕毛巾擦拭乳☆禁☆頭,保持乳☆禁☆頭的清潔、暢通。乳☆禁☆房有硬塊還不能肯定是乳腺不通造成的,建議你要穿寬鬆的一點的孕婦文胸,以免... [詳細答案]

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    備孕期間要如何補充營養呢

    備孕期很有必要補充營養,孕前如果營養充足,可以有效減輕妊娠反應,母體能更好的適應妊娠過程中出現的身體變化和負擔。妊娠反應可能會有噁心、嘔吐、頭暈等症狀,但營養攝入全面、身體健康的女性在妊娠期間對妊娠... [詳細答案]

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    備孕期間女性要如何補充營養?

    您好,備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質,最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒,夫妻雙方均衡營養,注意規律作息等。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細答案]