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產婦飲食習慣大禁忌

從受精卵成功著床開始, 女性的身體便不再是一個人的了, 他的飲食生活乃至生活習慣都將是兩個人的了。 你知道嗎?產婦的生活習慣甚至可以影響到寶寶的壽命哦!

新華社電 英國科學家近日發現, 婦女在產期前後飲食習慣上的改變有可能對胎兒今後的壽命造成嚴重影響, 研究人員已在實驗鼠身上證明了這一點。

實驗室中長期進行低蛋白飲食的母鼠通常產下低體重幼鼠。 實驗中, 研究人員讓母鼠在產下“瘦弱”的小鼠後, 改食糖分、蛋白質等含量較多的高能食品, 小鼠在吃了母鼠“高營養”的奶水後,

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生存時間反而比先前縮短。

研究人員反復強調了人類正常、平衡飲食習慣的重要性。 研究人員說:“一個人在出生前如果在母體內處於營養不良的狀態, 那麼他今後的生長就已經受到了限制。

一些產婦的家裡人難免會給產婦們煲湯水, 甚至還會給產婦喝高補的東西, 以為產婦剛剛生完寶寶最需要進補了。 其實這種方法可是不對呀。

另一方面, 為了補充營養和讓奶汁分泌充足, 都特別重視產後的滋補, 常是天天不離雞, 餐餐有魚肉。 其實這樣不僅浪費錢財, 還對身體不好, 因為滋補過量可引起肥胖, 肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。

如果產婦營養太豐富, 必然使奶汁的脂肪含量增多, 若嬰兒胃腸能吸收,

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也容易造成肥胖, 並易患扁平足。 若嬰兒胃腸消化功能較差, 不能充分吸收, 則會出現脂肪瀉, 若是長期慢性腹瀉, 就會造成營養不良。

另外, 產婦產後多喝高脂肪濃湯, 不但影響食欲, 還使人體發胖, 體態變型, 並且使乳汁中的脂肪含量過高, 致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。 產婦適意喝脂肪適量的清湯, 如蛋花湯、鮮魚湯等。

溫馨提示:母愛是偉大的, 然而很多媽媽卻因為自己的不瞭解, 讓寶寶在第一起跑線上就輸掉了。 懷胎十月, 到一朝分娩, 寶寶和媽媽緊密相連的時間是有限的, 然而影響卻是無限的。 孕期和哺乳期, 媽媽們的一舉一動都要對寶寶負責哦!

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