產后調養：天麻菊花鯽魚湯
天麻菊花鯽魚湯
材料：
1、原料：天麻5克， 菊花1朵， 鯽魚400克。
2、調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法：
1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘
2、鯽魚洗凈后兩面煎一下， 與天麻一起燉煮20分鐘。
3、加入鹽、蔥、姜、料酒， 再撒入菊花瓣稍煮即可。
適合人群：體質虛弱者或需產后調養的女性。
功效：滋補肝腎， 明目清火。
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