產后發胖，
這是許多婦女遇到的問題。
伴隨著嬰兒的成長，
產婦對自己臃腫的體形開始發愁了。
怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，
又能減去身上多余的脂肪，
恢復體形美麗，
已成為當代女性的希望。
女性從懷孕到產后分為孕期、產褥期(即本書說的“坐月子”)、哺乳期。
由于計劃生育，
國策號召“只生一個孩子好”，
大多數婦女一生只有一次生孩子的機會。
因此被社會和家庭看作是“重中之重’’的一件大事，
對孕婦從精神、生活、工作上，
以及物質享受方面給予特殊的照顧。
但過多的生活照顧往往也為孕婦發胖創造了機會。
產后減肥,產后減肥與形體恢復
2011-03-12
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5回答
產後媽媽如何減肥？產後媽媽有什麼專門減肥的方法？
嘿嘿，我產後增加了60多斤呢，現在全部減下來了，而且沒有怎麼反彈，方法就是少吃東西多運動，再加上好的減肥輔助物，瘦身還是很容易的。你可以到網上查找一些相關的輔助物品。 [詳細答案]
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哺乳期要怎樣才能快速減肥？產前120斤，生完寶寶後150斤，變重了不少啊，好想減肥啊？
其實對於產後減肥的話，你最好就是等到給寶寶斷奶後，再開始啊。因為這個時期，你可以去弄些中藥來調理身子，從而可以使自己減肥啊。因為中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末... [詳細答案]
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生完寶寶後身材胖了，產後多久可以開始減肥？
根據你的情況來看，等到你小孩6個月大的時候，就是最佳的減肥時間來的啊。那麼，你可以進行快跑、游泳這些運動啊，這都是會很好的啊。而且你可以多吃些疏菜和水果啊，都是幫助到你減肥的啊。 [詳細答案]
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產後多久肚子恢復好呢？產後要怎麼減肥？
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
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產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
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