現代臉部運動法

每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋， 一般只要有托高交果的美容液都廣受歡迎。 但是， 只要地球有重力的存在， 肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。 除了妳要補充有效成分之外， 平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。 接下來， 為大家介紹從中國古代流傳下來的臉部氣功改良后的現代臉部運動法。 只要每天早晚各一次， 一個星期就可以感到效果喔。

一、下巴操

1.閉上嘴巴， 盡量地向右側移動下巴到底。

2.同樣地往左側移動。 左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操

可以消除頸部的松弛與雙下巴。

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后， 不用力停十秒。 以上一組動作重復八次。

三、舌操

使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴， 一面舌頭尖端用力， 盡量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動， 此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。 旋轉一圈為一組動作， 保持這樣重復八次。