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熱辣莎莎舞塑身方法

有人說“恰恰”太呆板, 迪斯科太隨性, 華爾茲又太程式化, 比來比去, 似乎salsa(莎莎舞)顯得更加熱烈奔放、歡快直率。 如今, salsa(莎莎舞)更是風靡了全世界, 它的魅力跨越了地域, 它的熱情波及到了世界的每個角落。 上個周末, 筆者便帶著極大的好奇心隨朋友來到了位于瑞金一路向明中學內的“salsa shanghai dancing group”一睹了莎莎舞的熱辣激情。 作為一種拉丁風格的舞蹈, 它熱情奔放的舞風不遜于倫巴、恰恰, 但卻比它們更容易入門, 而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比, 跳莎莎舞的人也有更多率性發揮的空間。

像辣椒醬一樣熱辣的舞蹈

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傍晚時分來到莎莎舞教室, 還未進門, 便已聽到了熱情奔放的莎莎舞舞曲。 踏入教室后發現, 來此學習莎莎舞的學員們早已迫不及待地隨著舞曲扭腰跨步了起來。 而莎莎舞的教練shirley和bob也搭配默契地給學員們做起了動感撩人的舞姿示范。

shirley向筆者介紹, “salsa”來源于西班牙語, 是一種用辣椒制成的調味醬的名稱, 而slasa所代表的意思也與這種調味醬的味道一樣, 非常“熱辣”。 如果要給莎莎舞一個定義, shirley認為它是一種帶有爵士特點的改良曼波舞蹈, 以熱情奔放的salsa音樂配合花式多變的舞蹈和旋轉。

催生愛情的魔法舞蹈

莎莎舞是一種節奏強烈的雙人舞, 講究兩個人的配合和默契, 所以也有人把莎莎舞稱為“催生愛情的魔法舞蹈”。

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如今, 它越來越受到白領人士歡迎。 在上海, 莎莎最早出現在酒吧內, 當時大部分人對莎莎舞還缺乏了解, 但真正來到酒吧, 卻又會被那種熱情吸引, 情不自禁地舞動起來。 后來, 莎莎舞逐步從酒吧走入了健身房, 人們發現, 與一般的拉丁舞不同, 莎莎舞非常簡單易學, 大約學習一兩個月, 便能在派對上跟著音樂翩翩起舞。 而且跳完后還能充分釋放情緒、減輕壓力, 讓人變得愉快而放松。

搭檔間的默契很重要

莎莎舞的課堂上, shirley和bob將課程分為基礎一、二班和中級一、二、三班。 基礎一班中, 他們將舞會上高手們復雜的舞步, 簡化成三到四個基本步和三到四個基礎旋轉步。 只要能掌握這些步伐和旋轉動作, 那么就掌握近80%的salsa舞步伐。

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基礎二班, 就是進入了兩個人拍擋的階段, 這是一個非常有趣的階段, 教練會教男士如何“劃翎子”, 也就是給女士信號, 和這個信號表達的意思, 女士又要如何“接翎子”, 跟隨舞步, 有時拍擋一個眼神就是叫你轉身。 隨著女士腰、肩、胯、腹部的扭動, 將性☆禁☆感、嫵媚表現得淋漓盡致。 據說, 在南美洲, 拉丁樂手會在街上即興奏起音樂, 路人都會停下腳步聞聲跳起莎莎舞。 空氣頓時彌漫起fiesta(拉丁語:街頭派對)的歡悅氣氛, 激情瞬間引爆。

小貼士

舞蹈音樂:銅管樂、合成樂舞曲, 明快的笛子吹奏曲。

舞蹈技巧:節奏強烈的雙人舞, 舞姿多樣。 莎莎舞的特點是側身前進、后退或旋轉, 用腳打出節拍, 身體各部位隨節拍柔軟扭動。

著裝:晚禮服、套裝、休閑裝均可,

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但舞鞋方面盡量選擇軟底、頭較圓潤的舒適鞋子。

舞者:厭倦了獨舞, 喜歡和舞伴共享美妙的音樂和舞蹈氛圍的女士和男士。

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