產後媽媽帶孩子還可以叫家人或者好友幫忙帶， 但是產後的形體瘦身計畫卻是自己需要實施的， 尤其是需要自己有強大的自製力。 那麼為何有些新媽媽產後恢復形體困難?下面我們來看看專家的介紹：
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為何有些新媽媽產後恢復形體困難
一是媽媽的自製能力不夠強大。
在瘦身的過程中， 最常用的手段無非就是運動和飲食。 這兩項也是最考驗媽媽們的自控力。 因為產後恢復形體是一項長時間的項目， 不管是採用什麼方式， 沒有堅持下去就等於前功盡棄了。 所以媽媽們的自製能力不夠強大的話， 就很容易受旁人或者自己的心理誘惑， 讓每天的恢復停止。 比如， 家人在吃自己最喜歡的食物， 卻是高熱量的食物， 自己如果沒有控制住， 受家人的誘惑去吃了， 那麼恢復的效果就是零。 或者是昨天到外面跑了兩個小時步， 可是今天覺得累了就不去運動了，
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所以， 媽媽們應該給自己做一個比較適合自己又合理的恢復計畫， 比如每天運動多長時間， 一周的食譜等。 然後要不斷的教育自己按計劃實施， 這樣就會形成一種健康的生活規律了， 時間一長就能很明顯的發現自己的身材已經在逐漸恢復了。 但是不要看到一點希望就休息了， 大約也要堅持兩三個月才能有以前的身材。
二是心情調節能力不夠。
當人的心情好的， 有足夠的激情的話， 那麼做什麼事情都覺得很有興趣， 可是心情煩悶或者傷感的時候， 做什麼都提不起精神。 所以處於形體恢復過程中的媽媽們如果不能調節好自己的心情， 那麼就會對整個瘦身計畫提不起興趣，
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所以媽媽們要學會調節自己的心情， 相信自己可以減肥成功， 肯定可以恢復到以前的曼妙身材， 這樣充滿激情， 脂肪燃燒得快， 加上適當的運動， 那麼減肥效果就很明顯了。
小編溫馨提示：知道了為何有些新媽媽產後恢復形體困難， 所以， 新媽媽應該要科學的制定一個可以完成的計畫， 這樣才能更好的鼓勵新媽媽有激情的進行減肥， 有恒心， 有信心， 這樣才能更好更快的達到減肥效果。