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準媽媽知多少

準媽媽知多少是孕婦懷孕知識之一, 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題, 生育健康網小編整理了“準媽媽知多少”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考, 下面請看正文

嬰兒出生后身體是否健康, 在一定程度上, 和母親在懷孕時期能否科學養護胎兒分不開的。 因此, 對未來媽媽來說, 在受孕初始, 掌握一些正確的護胎方法很有必要。 這里, 給“有喜”的未來媽媽們介紹幾招在受孕后應該掌握的知識。

a.應該少吃的美食

孕婦在懷孕后, 因為需要滿足兩個人需要的營養, 所以食量一般都比較大,

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常常想吃許多東西, 特別是面對美食的時候。 然而, 有些食物卻不適合孕婦多吃。 這些食物有:罐頭食品, 因為罐頭食品里含有一定量的添加劑, 孕婦如果吃多了, 不僅對自己的健康無益, 還會影響胎兒的健康;油條, 油條中部含有一定量鋁的明礬, 而鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦, 可造成胎兒大腦發育障礙;菠菜, 它內含有大量的草酸, 這種物質會嚴重阻礙人體對鈣、鋅的吸收, 孕婦如果食入過多的菠菜, 會降低體內鈣、鋅的含量, 從而影響胎兒的正常生長發育;豬肝, 豬肝一般含有過高的維生素a.而大劑量的維生素a有可能導致胎兒畸形, 因此, 孕婦應盡量遠離豬肝;巧克力和山楂, 巧克力會佼人產生飽腹感, 從而影響孕婦的食欲,
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山楂多吃會對孕婦的子宮產生刺激作用, 容易導致胎兒流產;存放時間較長的土豆, 存久的土豆一般里面都會含有大量的生物堿, 如果孕婦食入過多, 會影響胎兒的正常發育, 嚴重時甚至還會導致胎兒畸形;冷飲及汽水, 冷飲多食, 容易使孕婦發生胃腸血管突然收縮, 消化功能減弱并伴有腹瀉、腹痛的癥狀, 汽水中的磷酸鹽會過分消耗孕婦體內的鐵質, 從而出現貧血癥狀, 影響胎兒發育和母體健康;熱性佐料, 如小茵香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等, 多食會消耗孕婦的腸道水分, 使胃腸液分泌減少, 導致便秘, 從而影響胎兒的生存環境。

b.應該知曉的數字

孕婦在懷孕后, 胎兒一般在母體內的生長周期、妊娠反應等都是有規律和一定時間的。

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孕婦如果掌握了這些規律和時間, 在有情況時及時去醫院, 那么無疑會有助胎兒健康發育。

妊娠反應出現的時間, 一般為妊娠第4周左右。 妊娠反應消失時間, 一般在妊娠32周左右。 首次產前檢查時間, 一般在停經后3個月內。 自覺胎動時間, 一般在懷孕后16到20周內。 胎動正常次數, 一般是每12小時30到40次左右。 胎兒心音正常次數, 一般為每分鐘120到160次。 預產期計算方法, 一般是末次月經日加7, 月份加9。 胎兒在母體內生長時間, 一般為280天。 早產發生時間, 一般在妊娠的28到37周內。 過期妊娠時間, 一般為超過預產期約14天。 臨產標志, 一般是子宮每隔5到6分鐘收縮一次, 每次持續30秒以上。 產程時間, 一般初產婦是12至16小時,

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經產婦是6到8小時。

c.應該遠離的物質

生活中, 有些有害物質容易對人身體造成傷害。 孕婦在懷孕后, 由于身體抵抗外界侵襲的能力減弱, 所以更容易受到有害物質的騷擾。 如果有害物質進入孕婦體內, 也會對胎兒健康帶來不利影響。 如鉛就是對胎兒身體危害很大的一種毒物。

據北京醫科大學公共衛生學院符紹蓮教授長期研究證實:環境中的鉛污染可損傷孕婦體內的胎兒神經系統受, 從而對嬰幼兒后天發育造成不良影響。 鉛是破壞環境、損害人體健康的污染源, 環境中鉛的來源主要有汽車尾氣、某些食品添加劑、自來水管防腐內襯等。 孕婦如果攝入鉛的話, 鉛就會通過胎盤的血液循環進入胎兒體內。 受到鉛污染的胎兒出生后,

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其視覺及聽覺定向能力, 普遍比未受到鉛污染的新生兒低。 而且, 鉛也會對胎兒的神經發育系統造成影響, 造成孩子后天的智力發

育不良。

因此, 筆者建議, 在懷上小寶寶后, 孕婦一定要做到少去汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近, 以免通過空氣, 把有毒的鉛吸入自己的體內。 另外, 孕婦在飲食方面應做到不吃含鉛的食品.如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。 為了減少身體對無法避免的鉛吸收, 孕婦應多吃些含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物, 因為含以上微量元素的食品, 可以行之有效地阻止人體腸道對鉛的吸收, 使血鉛水平降低。 此外, 對住在鉛污染嚴重地區的孕婦來說, 最好換個環境居住。 如果條件不允許, 那么除了多補充些上述微量元素以阻止鉛過多進入身體外,還應定期到醫院去做血鉛測定,以避免血鉛過高對胎兒的健康造成損害。

要讓出生后的小寶寶健康,除應了解上述三項知識外,另外應針對自己的情況,在醫院檢查時還要多向醫生了解更詳細的育胎知識,在他們具體指導下,把自己的育胎上作做得更好!

看了“準媽媽知多少”這篇文章,你是否對懷孕知識有了更多的了解呢,了解更多請查看相關文章 那么除了多補充些上述微量元素以阻止鉛過多進入身體外,還應定期到醫院去做血鉛測定,以避免血鉛過高對胎兒的健康造成損害。

要讓出生后的小寶寶健康,除應了解上述三項知識外,另外應針對自己的情況,在醫院檢查時還要多向醫生了解更詳細的育胎知識,在他們具體指導下,把自己的育胎上作做得更好!

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