女人老起來很可怕， 最近發現一款輕身延體的好湯， 推薦給大家。
二子蒼術湯
【組成】
蒼術15克， 枸杞子30克， 桑椹子30克， 淮山藥30克， 豬瘦肉100克， 沙參30克。
【製作】
(1)將豬瘦肉洗淨， 切小塊；上藥洗淨。 上述各味同放人砂鍋中， 煮至豬瘦肉爛熟， 即可。
(2)飲湯， 吃豬瘦肉。 每日l料， 連用5～7日為1療程。
【功效】
益氣血， 補虛損。 主治體虛多病或年老體虛， 久服， 輕身延體。
蓮子淮山藥豬瘦肉湯
【組成】
豬瘦肉100克， 蓮子30克， 淮山藥30克， 章魚30克， 蜜棗（去核）5枚， 生薑4片。
【製作】
(1)將豬瘦肉洗淨， 放人沸水中煮5分鐘， 過冷；章魚洗淨， 浸發；餘下者洗淨。
(2)上述各味同放入鍋內，
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(3)飲湯， 吃豬瘦肉、章魚， 每日1料。
【功效】
健脾益氣， 補血開胃。 主治身體虛弱， 脾胃氣虛者。 證見食欲不振、面黃神疲、四肢乏力；或產後體虛， 營養不良之形體消瘦等。
豬胰淡菜湯
【組成】
幹淡菜150克， 豬胰1具， 醬油、花生油、精鹽、味精各適量。
【製作】
(1)將淡菜用熱水浸泡軟後， 剪洗乾淨， 待用。
(2)把豬胰洗淨， 切成小塊， 放人小碗內， 加醬油、花生油醃， 待用。
(3)將淡菜放人洗淨的煲裡， 加水適量， 用旺火煮20分鐘， 放人豬胰， 用文火煲1小時， 加入精鹽、味精調味即成。
(4)當菜食用， 喝湯吃菜。
【功效】
潤燥補脾， 益血生精。 主治甲狀腺腫、毛髮枯少等病症。
如果加油產婦的話， 可以煲蓮子淮山藥豬瘦肉湯來幫助恢復體力哦。
