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決定胎兒聰明的營養素--缺陷的隔離墻:葉酸

葉酸是一種b族維生素, 有預防出生缺陷的作用, 也是胎兒大腦神經發育必需的一種物質原料, 對胎兒的細胞分裂、增殖和各種組織的生長具有重要的作用。

葉酸可促進胎兒的正常發育和防止巨幼紅細胞性貧血, 缺乏可增加早產及神經管畸形。 孕婦缺乏可造成巨幼細胞貧血、先兆子癇、胎盤早剝, 易發生胎兒宮內發生遲緩、早產和新生兒出生體重低、神經管畸形等。

葉酸廣泛存在于各種動植物中, 動物肝、腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果中均含有葉酸。 根據中國營養學會確定的參考量, 孕產婦日補充200微克為宜。

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