水果雖美味，但為了胎兒的健康發育，孕媽媽需要忌口！

很多女性在備孕期都會選擇食用很多水果， 因為水果不僅富含礦物質和維生素， 而且還香甜可口。 更有傳言說備孕和孕期多吃水果， 生出的寶寶皮膚會白白的。 其實水果中含有大量的糖分， 過量的攝入糖分不能全為人體所吸收和利用。 反而會對腎臟造成負擔， 對懷孕後的身體健康造成影響。

這些水果不要多吃

1、龍眼

龍眼不僅很有營養還會增加人的食欲， 但是多吃後很容易引起上火， 另外還可能引起腹痛、流鼻血、口腔潰瘍、便秘等症狀。

2、西瓜

西瓜是大家夏天解暑之良品， 但它是寒性水果， 食用後容易損傷人的脾胃，

很容易體寒。 這樣的情況不利於懷孕， 備孕期那行應該多食用一些暖性的， 提高受孕率。

3、香蕉

香蕉富含蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 膳食纖維也很多， 而且香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。 但是香蕉是寒性水果， 備孕的女性食用後容易出現脾胃虛寒、體寒狀況， 如果得不到及時的調節， 還會引起腹痛、腹瀉等症狀。

4、酸性水果

酸性水果不是食用的時候是酸的， 例如山楂就是鹼性的水果。 但也有部分屬酸性， 李子、杏子、梅子、草莓是酸性的。 這些水果女性在備孕期間不要過量食用會使人體的酸鹼度平衡失調。

在食用水果的時候要遵循適量的原則， 選擇自己可以吃的水果。 要記得搭配食用，

例如酸性和鹼性水果搭配， 暖性和寒性水果搭配。 每天吃1~2種， 每種1~2個， 有利於身體的健康。