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母乳餵養:讓寶寶吃飽有訣竅

媽媽喂母奶, 不再擔心寶寶吃不飽。

一、母乳餵養錯誤擔心

1、含著乳☆禁☆頭就睡

★錯誤觀念:寶寶總是哼哼唧唧, 好像不舒服一樣, 吃奶沒力氣,

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一含乳☆禁☆頭就睡。 肯定是媽媽的奶水少, 寶寶寧可餓著, 也不想費力氣去吃。

★正確觀念:寶寶依靠吮吸獲得安撫, 即使吃飽了, 媽媽把寶寶攬在懷裡, 他仍然會去吮吸乳☆禁☆頭, 躺在媽媽懷裡, 含著乳☆禁☆頭有安全感。

2、寶寶睡覺易醒

★錯誤觀念:寶寶總要人抱著, 屁股一挨床就哭, 哪怕抱著睡熟了, 放到床上5分鐘就醒了。 結論:餓著肚子, 哪能睡得著!

★正確觀念:人的睡眠是由淺睡到深睡迴圈交替進行, 淺睡時易醒, 寶寶胃腸功能弱, 經常脹氣, 也更容易醒。

3、喝奶粉睡得香

★錯誤觀念:吃母乳的寶寶易醒, 睡的時間短, 而吃配方奶的寶寶睡得比較深沉, 睡的時間還長。 結論:吃配方奶才能吃飽, 吃飽了才睡得香。

★正確觀念:吃母乳容易醒, 不是因為母乳不夠吃,

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而是因為母乳好消化, 寶寶吃下去很快就餓了, 餓的狀態下寶寶更容易醒。 奶粉沒有母乳容易消化, 寶寶要消耗身體更多能量去消化奶粉, 寶寶為了保護自己, 只能沉睡。

4、奶水清沒營養

★錯誤觀念:怕寶寶餓著, 媽媽都會就用吸奶器把奶吸出來。 發覺奶瓶裡的乳汁顏色清淡, 擔心自己的乳汁沒有營養啊。

★正確觀念:產後1~2周內, 媽媽們分泌的奶水, 確實比較淡。 但是, 它所含的蛋白質較多, 脂肪較少, 微量元素鋅及免疫物質也比以後分泌的乳汁多, 是寶寶難得的營養品。

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二、判斷寶寶是否吃飽

1、排便排尿次數

1.剛出生的寶寶, 每天換6~8次很濕的尿片, 以及排大便2~5次。 稍大時(6~8周以後)排大便次數會漸減, 可能一天一次或三四天一次, 但仍可從尿片濕度來觀察寶寶是否吃得飽。

2、體重增加標準

寶寶體重每週平均增加100克到200克, 或一個月450克(多數嬰兒出生後體重會減輕, 三四周後才能增加至出生時的體重。 所以, 體重增加的計算應由嬰兒體重的最低點算起, 而不是出生時的體重)。

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3、喂乳間隔次數

新生兒一天喂8~12次母乳, 大點了, 每兩三個小時喂一次。 這是一般的情況, 有些嬰兒吃的次數多, 有些少。 只要體重良好, 也不見得不正常。

4、最佳開奶時間

新生兒出生後10—30分鐘是一個敏感期, 如果此時沒有得到吸吮的體驗, 將會影響以後的吸吮能力。 所以, 請在寶寶出生的30分鐘內給他喝上你的第一口奶吧!

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三、如何預防奶水不夠

1、急著返回職場

全職媽媽, 多數是有工作的, 產假休完, 甚至法定產假沒有結束, 就重返職場。 上班後, 她們發現自己的奶水慢慢就沒了, 不得不讓寶寶喝奶粉。

2、保持樂觀情緒

憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等情緒, 會腎上腺素分泌增加, 抑制催乳素分泌, 不僅影響乳汁的量, 還會出現質的下降, 嬰兒喝了心情會煩躁不安, 夜晚睡眠不良, 愛哭愛鬧等。

3、正確餵奶姿勢

媽媽要掌握餵奶的正確姿勢, 有的寶寶只含住乳☆禁☆頭, 沒有含到乳暈, 這種含法不正確, 因為乳汁儲存在位於乳暈的乳竇裡, 只有含到乳暈才能吸到乳汁, 才能給新奶騰空間。

4、正確餵奶順序

有的媽媽習慣一側乳☆禁☆房吃幾分鐘,就換到另一側乳☆禁☆房,讓寶寶吃到的是兩側乳☆禁☆房的前奶,攝入的大部分是水分,真正後奶裡的營養成分沒有吃到,這種吃法既不耐饑又沒有營養。

正確的方法是先吃空一側乳☆禁☆房,飽再吃另一側乳☆禁☆房,這樣能保證寶寶攝入足夠營養。

有的媽媽習慣一側乳☆禁☆房吃幾分鐘,就換到另一側乳☆禁☆房,讓寶寶吃到的是兩側乳☆禁☆房的前奶,攝入的大部分是水分,真正後奶裡的營養成分沒有吃到,這種吃法既不耐饑又沒有營養。

正確的方法是先吃空一側乳☆禁☆房,飽再吃另一側乳☆禁☆房,這樣能保證寶寶攝入足夠營養。

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