母乳餵養,奶水稀怎麼辦?

母乳是符合6個月內嬰兒生長需要的最好食物, 我們建議寶貝在出生後前半年進行純母乳餵養, 並在添加輔食的基礎上持續餵養至2歲及以上。 絕大多數媽咪都能做到母乳餵養, 由於疾病、生理性因素等導致不能母乳餵養的比例很小。 媽咪科學合理攝取豐富營養, 通過培訓掌握一些哺乳技巧, 能對成功哺乳起到促進作用。 媽咪應採取按需哺乳的餵養方式, 及時滿足寶貝需求, 充分吸吮是促進乳汁分泌的最好辦法。 相對於牛乳和配方奶來說, 母乳因為蛋白質、脂肪含量低, 顯得較為稀薄, 剛分娩後不久乳汁的分泌量也相對較少。

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隨著不斷地吸吮, 以及寶貝對乳汁的需求增加, 乳汁的分泌也會逐漸增多。 當然, 要想乳汁分泌旺盛且營養成分均衡, 媽咪熱能及營養素的攝入也要相對增加, 所以每日應多吃幾餐, 可多喝一些湯類。 保持精神愉快、充足睡眠和適當運動對促進乳汁分泌也有很大幫助。

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