母乳餵養:豬蹄東加通草更下奶

雖然母乳是新媽媽的天性， 但並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”， 奶水少， 孩子不夠吃， 該怎麼辦?事實上， 母乳餵養是所有產婦與生俱來的能力， 只要合理運用下面這些方法， 完全可以實現自行“催乳”。 專家指出， 豬蹄東加通草更下奶。

豬蹄東加通草更下奶

奶水越少， 越要增加吸吮次數。 有些初產婦在泌乳量偏多時未及時吸空餘乳， 少乳時又延時哺乳， 未正常按時(3小時內須有一次)哺乳。 其實， 媽媽的奶水越少， 越要增加寶寶吮吸的次數。 嬰兒的吮吸能力超過任何催乳師， 可促進產婦腦下垂體分泌催乳激素。 所以， 只要寶寶餓了就要喂， 至少保證每3小時喂一次， 喂得越多， 奶水分泌得就越多。 並且每次讓寶寶把雙側的乳汁都吸空， 這樣可以促使乳汁分泌。 通常， 一天給吃母乳的寶寶換6～7片尿片的話， 就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。

加點通草，

豬蹄湯更下奶。 豬蹄可補氣血， 輔以花生、黃豆補血健脾， 和通乳的通草一起煮， 可使母乳增多。 做法是， 取豬前蹄2只， 花生米、黃豆各250克， 通草10克。 先將豬蹄、花生、黃豆加水燒沸20分鐘， 放入少許黃酒、食鹽及通草， 再煮沸5分鐘即可。 將通草除去， 分3天吃完， 一般連用3~4天見效。 製作時不能加鹽， 以免寶寶通過乳汁攝入鹽分， 影響腎臟發育。 “下奶”的食物還有鯽魚、木瓜、雞蛋、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果和豆製品。 最好不要吃麥乳精、麥片、豬肝等， 這些食物會讓母乳減少。

產後2~3天開始乳☆禁☆房按摩。 產後最初幾天， 乳☆禁☆房內部結構變化很大， 乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協調適應， 易造成乳汁聚積成塊， 並引起乳☆禁☆房腫痛。 因此宜在產後2~3天積極進行乳☆禁☆房按摩。

做法是， 雙手握住乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭提拉;兩手交叉， 用手掌均勻地揉搓雙側乳☆禁☆房;用食指與拇指捏住乳☆禁☆頭牽拉， 再用熱毛巾擦拭乳☆禁☆頭， 去除乳孔中的雜質;用手掌順時針方向旋轉按摩雙側乳☆禁☆房後， 用大拇指、食指在乳暈四周擠壓， 如見到有淡黃色或無色透明稍帶黏性的初乳溢出， 就可以開始餵奶了。 按摩時應注意保暖， 雙手應消毒， 每天按摩1~3次， 每次10~15分鐘。

心情好， 奶水足。 有些產婦心理壓力大， 夜不能眠， 這會對乳汁分泌產生影響。 新媽媽產後要保持心情愉悅。 家人也要配合， 主動分擔家務， 不拿家中瑣事、急事刺激產婦情緒。 對產婦突然出現的情緒古怪、失控要理解和包容， 以“照顧病號”的心理去看待和處理。

乳腺管堵塞及時就醫。

還有些問題， 不能自行解決， 要及時就醫。 比如， 乳☆禁☆房結塊、乳腺管堵塞， 要及時求助產科醫生， 不要擅自按摩通乳。 另外， 哺乳中初產婦酣睡以及嬰兒出牙期咬傷乳☆禁☆頭感染等， 都易發生乳汁淤積症和乳腺炎， 需要去醫院治療。

小編溫馨提示：豬蹄東加通草更下奶。 所以為了更好的哺乳好寶寶， 我們在產後如果遭遇母乳不足情況的話， 不妨試試以上的方法。 關鍵是新媽媽們對自己一定要有信心， 千萬不要輕易放棄母乳餵養， 改為人工餵養。