母乳餵養：營養寶寶、健康媽媽！

“奶粉門”事件讓我們回想起了母乳餵養的諸多優點,而事實上， 許多媽媽擔心母乳餵養破壞了自己的體型， 很早便讓孩子吃配方奶粉。 其實， 過分的依賴配方奶粉、過早的使用配方奶粉， 無論對孩子還是媽媽都沒有太多好處!

不知道現在的年輕媽媽們,有多少正在用母乳來餵養嬰兒?又有多少能夠用母乳堅持餵養孩子到一周歲?

母乳餵養是人類最原始的餵養方法,也是最科學、最有效的餵養方法。 世界衛生組織和兒童基金會曾提出：鼓勵、支持、保護、幫助母乳餵養!

母乳是嬰兒最佳的天然食物和飲料，

其中含有4-6個月內的嬰兒所需要的全部營養素。 母乳中所含有的各種營養成分最適宜嬰兒的消化和吸收。 儘管從4-6個月開始， 就要給嬰兒及時合理的添加輔助食物， 但是直到孩子出生後的第二年， 母乳仍是某些營養物質的重要來源， 並且能幫助孩子抵抗疾病， 因此母乳餵養應至少持續到孩子一周歲， 最好達到兩周歲。

母乳的優點對寶貝的好處不勝枚舉， 但是很多媽媽們只看到了母乳對寶寶的重要性， 個別媽媽甚至對母乳餵養有抵觸情緒， 認為喂母乳就是要永無止境地付出。 自己作為母親， 不僅沒有一點點好處， 反而還要承受諸多艱難……。 催乳有妙法

其實， 他們忽視了一點：母乳餵養， 在營養寶寶的同時， 也會讓媽媽變得更健康!

第一， 哺乳有助於產婦子宮復原。 分娩後應儘快用母乳餵養新生兒， 由於哺乳過程中嬰兒的不斷吮吸， 會刺激母體內縮宮素的分泌而引起子宮收縮， 減少產後子宮出血的危險。 還可促進產後子宮較快的恢復到孕前狀態， 並可避免乳☆禁☆房腫脹和乳腺炎的發生。

第二， 哺乳有助於產婦的體型恢復。 懷孕期間母親身體積蓄的脂肪， 就是大自然為產後哺乳而儲存的“燃料”。 哺乳消耗母親體內額外的熱量， 餵奶母親的新陳代謝會改變， 不用節食就能達到減肥目的。 正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型， 寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。 而現在許多媽媽們產後過早給孩子斷奶， 自己卻花大量時間、金錢去健身房裡重塑自己的身材，

實在不值得效仿!

第三， 哺乳保護母親不受一些疾病的侵擾。 許多研究表明， 哪怕僅僅哺乳幾個月， 媽媽患乳腺癌的幾率會大大少於從未哺乳的婦女。 與從未哺乳的婦女相比， 哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。

第四， 哺乳會讓母親身體放鬆， 心情愉快!凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現， 餵奶中的媽媽非常安詳， 寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了， 仿佛母子兩人都服用了天然鎮靜劑。 事實恰好如此。 母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質， 能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助於放鬆的激素。 許多工作繁忙的母親都反映， 忙碌一天之後，

餵奶能夠讓自己放鬆下來， 勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。