母乳餵養：喝催乳湯也有學問

為了儘快下乳， 許多產婦產後都有喝催乳湯的習慣。 但是， 產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。 喝得過早， 乳汁下來過快過多， 這時新生兒又吃不了那麼多， 容易造成浪費。 同時， 會使產婦乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。 若吃得過遲， 乳汁下來過慢過少， 也會使產婦因“無奶”而心情緊張。 產婦一緊張， 分泌乳量會進一步減少， 形成惡性循環。 因此， 產後喝催乳湯一般要掌握以下兩點：

一、掌握乳腺的分泌規律。 一般來說， 孩子生下來以後， 乳腺在兩三天內開始分泌乳汁， 但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，

這就是初乳。 初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 但是， 有的產婦不知道初乳有這些優點， 認為它沒有營養而擠掉， 這是極為錯誤的。 初乳的分泌量不很多， 加之嬰兒此時尚不會吮吸， 所以好像無乳， 可是若讓嬰兒反復吮吸， 初乳就會“通”了。 大約在產後的第四天， 乳腺開始分泌真正的乳汁。

民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類， 這是有一定道理的。

二、注意產婦身體狀況。 若是身體健壯、營養好， 初乳分泌量較多的產婦， 可適當推遲喝湯時間， 喝的量也可相對減少， 以免乳☆禁☆房過度充盈瘀積而不適。 如產婦各方面情況都比較差， 就吃早些， 吃的量也多些， 但也要根據“耐受力”而定，

以免增加胃腸的負擔而出現消化不良， 走向另一個極端。

此外， 如為順產者， 第一天比較疲勞， 需要休息才能恢復體力， 不要急於喝湯;如為人工助產者， 下乳的食物可適當提前供給。 總之， 到醫院生小孩的產婦， 醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。