母乳產量過少 媽媽應瞭解常見原因

一、母乳產量過少的原因

1、缺少腺體組織

有些女性的乳☆禁☆房沒有發育正常， 所以沒有足夠的泌乳管道， 可以供應寶寶所需。 管線會隨著每次的懷孕和哺乳刺激而增加， 所以你應該持續保持哺育母乳。

2、荷爾蒙的問題

如果你有多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題、糖尿病、高血壓或荷爾蒙問題， 可能會導致你很難受孕， 而且也會導致你有低的母乳供應量。

有些媽媽會有母乳產量少的問題˙。

3、寶寶吸吮問題

如果你的寶寶有吸吮問題， 這也會導致他很難從你的乳☆禁☆房獲得乳汁。 此種情況下， 可能需要解決寶寶的問題， 才能增加哺乳的順利。

4、晚上沒有哺乳

當寶寶夜間開始不再需要哺乳時， 你的母乳產量很自然會開始下降。 這是因為催乳素的水準在夜間餵養較高， 所以整體催乳素下降也會影響產量。

5、使用奶瓶餵養

母乳生產率仰賴乳☆禁☆房淨空的頻率。 當乳☆禁☆房的母乳不斷清空時，

乳汁才會不斷的分泌。 當你的寶寶哺乳次數因為奶瓶餵養變少， 你的乳☆禁☆房會保持充足， 這會導致母乳無法再次分泌。

6、搭配喂配方奶

有時候你擔心寶寶吃不飽或其他問題， 因而搭配餵養配方奶粉， 這同樣會導致你的乳☆禁☆房乳汁沒有清空， 減少刺激， 產量跟著減少。

二、如何有效增加母乳產量？ 1、不斷補充水分

母乳大部分的成分是水， 所以如果你持續哺乳， 身體就會流失大量水分， 因而缺乏水分。 如果身體缺乏水分， 就會更難生成母乳。 因此， 你應該要不斷補充水分。

2、攝取某些食物

很多食物都能幫助提高母乳產量， 像是堅果、魚肉、牛奶、雞蛋等。 你可以將這些食物納入你的日常飲食中， 以幫助增加產量。

3、獲得充足睡眠

睡眠不足也會影響母乳的產量。

因此， 你應該讓自己多休息， 獲得充足的睡眠， 才能有效的幫助提高你的母乳產量。