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問題 【乖乖問答】 9

產後寶寶吃母乳,請問媽媽應該怎麼飲食呢？

問題描述

寶寶40多天了,不吃奶粉吃母乳,請問各位有經驗的姐妹,要吃些什麼水果好點呢?我平時比較喜歡吃橙和桔子,不太喜歡吃萍果,不知道行不行?

乖乖問答 月子 產婦飲食
網友回答
最佳答案 不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8～12小時即可下床活動。
2016-08-22 寶寶40多天了,不吃奶粉吃母乳,請問各位有經驗的姐妹,要吃些什麼水果好點呢?我平時比較喜歡吃橙和桔子,不太喜歡吃萍果,不知道行不行?
2016-08-22 產後的飲食調養是可以治療產後抑鬱的，可以治療產後抑鬱的食物是有：秈米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、大棗、蔥、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏熱性的食物： 有玉米、黃豆、黑木耳、海蜇、鯉魚、鯽魚、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山藥、雞蛋等性平類的食物。還有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑鬱的，注意身體健康。
2016-08-22 你好，在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用，此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深，產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產婦組織修復。之後可逐漸恢復飲食,並加強營養。
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