正確又簡單的退燒好方法有哪些

寶寶發燒， 做家長的自然是非常焦慮。 很多家長只想著能夠迅速將寶寶的體溫降下來， 其實， 這並非明智之舉。 發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應。 研究顯示， 身體負責吞食細菌的白血球， 在體溫升高時(38℃~39℃)其吞食能力加強。 因此當小孩因感冒或其他感染疾患引起體溫升高時， 運用各種可能的方法， 要把體溫立即降到正常範圍， 能降低病童本身的抵抗能力。

父母應學會如何有技巧、有知識地面對它。 當小孩子發燒時會合併其他的表現：如心跳加速、呼吸加快， 身體感覺極度不舒服， 有食欲不振全身無力的現象，

幼小一點的嬰兒不會說話， 甚至變得躁動哭鬧不安。 此時， 適度的處理， 使體溫不要太高是合理的， 尤其具有發熱痙攣或先天性心臟病的嬰幼兒， 更是需要。

專家給出了一些建議， 作為家長， 應該這樣科學退燒：

一、少穿點衣物
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗， 表示需要散熱， 可以少穿點衣物。 傳統老一輩的“寒到”的觀念， 造成一般誤以為發燒時必須多穿衣服， 其實剛好相反。 發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大， 散熱效果最好， 假使能將過多的衣服剝除， 大量身體的熱可經由寬鬆清涼的外表排除， 體溫很容易下降。
二、用溫水擦身子
將寶寶身上衣物解開， 用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉， 如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，

另外水氣由體表蒸發時， 也會吸收體熱。 有些父母會使用民間流傳的一些退燒方法， 例如冷水或酒精拭浴來為孩子退燒， 這是不適當的。 寶寶發燒時燙熱的皮膚突然碰到冷水或酒精， 寶寶反應會很劇烈， 可能會造成抽搐;而酒精的氣味又會使幼兒昏睡， 像喝醉了一般。
三、保持家中的空氣流通
若家有冷氣， 維持房間溫度於25~27℃之間。 可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹， 使體溫慢慢地下降， 如此幼兒也會感覺舒適些。 但如果其四肢冰涼又猛打寒顫， 則表示需要溫熱， 所以要外加毛毯覆蓋。
四、多給孩子喝水
喝水以助發汗， 並防脫水。 水有調節溫度的功能， 可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。
五、適當時候使用退燒藥
當寶寶中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時， 可以適度的使用退燒藥水或栓劑。

願每個家長都能夠科學育兒， 願每個寶寶都健康成長。