有效受孕的妙招有哪些

養生之道網導讀：

有效受孕的妙招有哪些？想要成功懷孕的備孕， 夫妻們不需要太過緊張， 增加懷孕的方法還是有的。 那麼有效受孕的妙招有哪些？下面小編為您介紹。

一、有效受孕的妙招有哪些

1、巧用機器， 準備把握

排卵預測器是提升受孕機會的好幫手， 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（lh高峰）， 這種狀況常常發生在排卵之前的24－36個小時。 在發現lh高峰之後的3－6小時之內行房， 最容易達到受孕的目的。

2、孕前保健， 掃除煩惱

預約孕前體檢， 醫生會對你的家族史進行瞭解， 確定沒有遺傳疾病， 保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導， 專家建議， 想要生寶寶的女性， 至少要提前三個月停止服用避孕藥， 這樣， 生理週期才能回復正常， 才能更好地計算出受孕時間。

3、準確計算， 抓住時機

專家建議在排卵期間， 最好1—2天同房一次。

男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍， 而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候， 所以更容易受孕。 抓住時機， 不要錯過哦！

4、恰當姿勢， 助你受孕

夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活， 而且還要注意恰當的姿勢。 研究表明， 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。 同樣， 如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮， 頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。 千萬不要使用人工潤滑劑、甘油， 甚至口水， 這樣有可能會殺死精子。

5、二人世界， 放鬆享受

當你想懷孕的時候， 急迫的情緒往往會佔據你整個大腦， 失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。 其實， 過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期， 打消你的性衝動， 甚至影響到男性的睾丸激素分泌， 導致精子數量下降。

如果想讓你的受孕過程充滿浪漫， 終身難忘， 那就放輕鬆， 盡情地享受吧！

6、循序漸進， 尋求幫助

懷孕並不是一蹴而就的事情， 有的時候也需要尋求外界的説明。 專家建議， 如果在各方面準備都很充分的情況下， 3—6個月還未見受孕， 那麼夫婦二人就要進行初步的檢測， 根據你的病史、年齡和性格， 尋找一些醫療上的幫助。

二、受孕的最佳時間

1、選擇適宜的受孕時機

人類與動物不同就是動物繁殖有季節性， 它們常利用春、秋兩個最佳季節來繁衍後代。 人類則在這方面沒有明顯的“季節性”， 一年之中， 除了有特殊情況外， 都可進行性活動， 都有可能懷孕。

沒有哪一對夫妻不想生個聰明又健壯的孩子。 除日常生活中對各自體質鍛煉和健康的維護外，

科學研究表明， 選好受孕時機也十分重要。

2、最佳的受孕年齡

掌握好合適的生育年齡， 對優生優育是非常重要的。 這裡先說早婚早育， 年輕女性（未滿20歲）生育的孩子體重較輕， 容易早產。

更重要的是， 一些染色體異常現象也較多地出現在年輕女性所生的子女當中， 這些染色體異常的胎兒常常會表現為發育不正常， 或有明顯的畸形。

生育較晚也不好， 因為高齡初產婦難產率比年輕初產婦顯著增高， 嬰兒畸形率也顯著增多， 這對產婦自身和嬰兒都十分不利。

有一種染色體異常， 叫先天愚鈍型， 也常與母親年齡過大（ 超過35歲） 有關。 這種病在29歲以下女性所生的嬰兒中較少， 30～34歲女性所生的嬰兒中就增加到1/700，

35～39歲所生的則高達1/300。

年輕的夫婦一定要根據自己的具體情況， 選擇最佳的生育年齡。 專家認為從科學生育的角度來看， 最佳生育年齡女性為23～30歲， 男性為27～35 歲。 特別是許多年輕夫婦， 在事業處於關鍵時刻， 把生育年齡稍稍推遲也是無妨的。

也有的夫婦一方或雙方生殖系統的功能需要診治， 也不妨等完全康復後再生 育。 這樣做也可以視為另一種意義的最佳生育年齡的選擇。 總之， 適當的生育年齡靠夫妻雙方靈活掌握。 但早和晚大致要有個參考標準為好。