產前媽媽都會有一些緊張不安， 尤其是順產的媽媽就怕在生產時生不出來。 為了更好的生產， 媽媽一般在產前都會做好準備， 做好飲食調理。 那麼產前吃什麼有助順產呢？下面我們就來介紹一些有助於順產的食譜， 跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！
有助於順產的食譜一、雙蚌粥
材料：大米粥1碗， 鮮牡蠣50克， 蛤蜊60克， 薑絲、蔥花各適量， 胡椒粉、鹽、水澱粉各適量。
做法：鮮牡蠣洗淨、瀝幹， 加入水澱粉， 醃5分鐘， 蛤蜊放入水中浸泡， 使其吐盡沙和泡沫。 大米粥煮開， 放入鮮牡蠣、蛤蜊、蔥花、薑絲， 煮5分鐘， 加入鹽、胡椒粉調味即可。
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功效：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩， 牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅， 孕媽媽可適宜補充。
有助於順產的食譜二、豆腐皮粥
材料：豆腐皮50克， 粳米100克， 冰糖適量。
做法：豆腐皮放入清水中漂洗乾淨， 切成絲。 粳米淘洗淨入鍋加清水適量， 先用旺火煮沸後， 改用文火煮至粥將成， 加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。
功效：有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。 臨產前食用， 能使胎滑易產， 縮短產程， 是臨產保健佳品。
有助於順產的食譜三、馬齒莧粥
材料：新鮮馬齒莧150克， 粳米100克， 精鹽、味精各少許， 清水適量。
做法：馬齒莧擇洗淨， 入開水中焯一下， 撈出後漂去粘液， 切成碎段;粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米， 煮至半熟時， 加入馬齒莧， 續煮至粥成，
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功效：馬齒莧有散熱消腫， 利腸滑胎， 解毒通淋的功效， 粳米具有養胃的功效。 有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效， 臨產前食用， 滑胎易產。
有助於順產的食譜四、冬莧菜粥
材料：紫莧菜250克， 粳米100克， 精鹽、味精。
做法：冬莧菜擇洗乾淨切細;粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精鹽、豬油， 略煮即成。 粥清香， 甘美爽口。
功效：有清熱、滑竅、順胎產的功效。 適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。 臨產前食用， 能滑胎助產。
有助於順產的食譜五、空心菜粥
材料：空心菜、糙米、精鹽少許， 清水適量。
做法：在鍋內放入適量清水、糙米， 煮至粥將成時， 加人空心菜、精鹽， 再繼續煮至粥成。
功效：清熱， 涼血，
