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問題 【分娩】 15

怎麼做運動有助於順產?怎麼做好順產的準備?

網友回答
最佳答案 一般來說,如果要順產,是應該學會一些有利自然分娩的鍛煉方法的,例如,普拉提式的側腔呼吸,可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉,有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能,對孕婦的自然生產很有幫助。孕期最好不要做俯臥或仰臥運動,每天晚上吃完飯後讓老公陪著去散散步,這樣有好處。
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