-
6回答
請問產後做什麼運動有助於瘦身呢？
我喜歡瑜伽，我覺得挺好的，不是很激烈但是還算有效果。 [詳細答案]
-
1回答
孕期可以做什麼運動？
例如在孕早期的時候就可以進行呼吸訓練。在孕期很多女性覺得運動不安全，不敢去運動，很多孕婦覺得唯一能做的運動就是散步，但是散步並不能解決腰背疼痛、下肢痙攣、水腫、腹部疼痛、呼吸急促這些問題，所以需要相... [詳細答案]
-
2回答
33周了，想順產，請問寶媽媽從現在起每天要做什麼運動？
您好，如想順產，孕晚期應適當鍛煉，可散步、爬樓梯、做提肛運動等，要注意運動量要適宜，不能過於勞累。 [詳細答案]
-
1回答
拉瑪澤減痛分娩法需要做什麼運動？
拉瑪澤減痛分娩法需要做產前體操運動，神經肌肉控制運動和呼吸技巧訓練。 [詳細答案]
-
1回答
我還有一個月才生，請問孔主任，我現在可以多做什麼運動，到時候可以配合醫生生的快一些哈？
如果產檢情況都正常的話，建議每天散步1-2次，每次一個小時左右。 [詳細答案]
-
1回答
醫生您好！孕婦分娩前做什麼練習能容易生產?
產前做哪些運動可以幫助順產? 會陰肌肉運動： 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 准媽咪動作：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。 次數：重... [詳細答案]
-
1回答
還是做什麼運動能減輕痛苦呢··
生產的時候順其自然即可，聽從醫生指示。 [詳細答案]
-
1回答
怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
一般來說，如果要順產，是應該學會一些有利自然分娩的鍛煉方法的，例如，普拉提式的側腔呼吸，可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，對孕婦的自然生產很有幫助。孕期最好不要做俯... [詳細答案]
-
1回答
學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
針對少年兒童身體發育特點，父母可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助於增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。另外，對於尚未發育成熟的兒童，一次運... [詳細答案]
-
3回答
分娩前孕婦做什麼可以有助於順產寶寶？
產前做哪些運動可以幫助順產?會陰肌肉運動：好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。准媽咪動作：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。次數：重覆做10... [詳細答案]
