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准媽媽練習瑜伽有助於順產？
瑜伽作為現代越來越流行的一種修身方式,給人們帶來了很多益處.針對孕媽媽這一特殊的人群,也設計了相對應的孕婦瑜伽. 很多人說,孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,針對腹部練習的瑜伽可以幫助媽媽產後...
2017-02-12 -
爬樓梯有助於順產是真的嗎 孕期做什麼運動有助於順產
生孩子，分娩方式一般有2種：剖腹產和順產。不過，在很多媽媽的認知中，順產有利於寶寶的智力的發育，所以，咱們的很多孕媽媽在孕期的時候就決定將來寶寶出生，一定要順產。 而且為了寶寶的順產的更順利，咱們的...
2017-02-12 -
孕婦補鋅有助於順產
很多准媽媽不瞭解鋅有一個更為重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大，反之，准媽媽剖宮產或借助產鉗的機會就會增加。我的女兒在孕期就...
2017-02-12 -
產前吃什麼有助於順產 4款家常菜來助產
一、產前飲食進補3大原則 1、少吃多餐最精明 孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過...
2017-02-12 -
孕婦產前吃哪些食物有助於順產
幫助順產的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產，孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物。 孕婦產前吃的飲食原則 多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應...
2017-02-15 -
孕媽媽盤腿坐有助於順產
盤腿對腳坐： 保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。 如果比較難完成這個姿勢，可...
2017-02-15 -
有助於順產的食譜大全
產前媽媽都會有一些緊張不安，尤其是順產的媽媽就怕在生產時生不出來。為了更好的生產，媽媽一般在產前都會做好準備，做好飲食調理。那麼產前吃什麼有助順產呢？下面我們就來介紹一些有助於順產的食譜，跟隨小編一...
2017-02-16 -
產前吃什麼有助於順產
產前媽媽多少會有一些緊張，會擔心這個擔心那個，尤其是順產的媽媽，那麼產前吃什麼有助於順產呢？小編整理了產前有助於順產的食物，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！產前吃什麼有助於順產？一、巧克力產婦分娩...
2017-02-16 -
懷孕8個月怎樣才能有助於順產
懷孕8個月滿32周的孕媽媽是可以生產的，迫不得已的情況下，32周以上的寶寶就已經可以在母體外存活了，胎兒37周算足月，一般人38-39周分娩，36周已接近足月，不得已，可以剖腹，如非迫不得已，不要提...
2017-02-18 -
孕媽看過來 孕期保健有助於順產
首先，就是孕期體重的控制以前的孕媽媽所擔心的都是孕期的營養是否足夠，寶寶所需的是否都能供給，但現在這是無謂的擔心了。大多數的寶寶都不是營養不良，而是營養太好了。孕媽媽從一開始懷孕就被家人保護起來，吃...
2013-09-24 -
孕期爬樓梯真的有助於順產嗎？
平時經常會聽到孕媽媽說“醫生，現在都說順產好。聽說爬樓梯有助於順產，我每天都爬好多趟，搞得氣喘吁吁，大汗淋漓。不知道到時候會不會好生一點?”這種說法和做法讓我感覺有點莫名其妙，上網一查，才發現網上...
2016-12-13 -
孕後期“性☆禁☆福”有助於順產!
馬來西亞一篇研究報告顯示，婦女在懷孕後期性☆禁☆交，有助她們不必借助人工方法催生。這次研究結果發表在《產科學與婦科學》雜誌上。 據香港大公報報導，馬來亞大學婦產科講師陳秉常(譯音)說，這項向二百名健康...
2017-02-18 -
有助於順產的動作訓練
順產的好處： 1、對準媽的好處 分娩才是正常的分娩途徑。孕婦在妊娠後應做好充分的思想及心理準備，如果沒有異常情況，為了母親和嬰兒的健康，應儘量爭取陰☆禁☆道分娩。 分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴...
2015-01-20 -
孕晚期多爬樓梯有助於順產？
最近聽到身邊的准媽媽說，要想順產，就得要在孕晚期爬樓梯，這種的說法到底準確嗎？ 小編下面給大家分析一下。 想順產，軟硬指標都要合格才行 首先，我們來看一下能不能順產取決於什麼。決定分娩的三大要素是產...
2014-08-13 -
會陰鍛煉有助於順產，如何鍛煉會陰？
所謂會陰，就是指盆膈以下封閉骨盆下口的全部軟組織，說白了就是讓我們內臟不掉下去的那些肌肉組織。如果會陰肌肉組織的柔韌性好、彈性強，分娩會更順利，疼痛也會大大減少。很多准媽媽在分娩時，都會因為會陰彈性...
2016-03-09 -
6種有助於順產的運動
想要順產的媽媽在孕期適當地做一些運動有助於讓產程更加順利，下面這些運動，選一個自己喜歡的，動起來吧！簡單版散步每天在社區散步都能看到一位孕媽，任周圍的人放著高昂的音樂快步走，她悠閒地慢慢踱步。這樣做...
2016-01-29 -
爬樓梯有助於順產嗎，孕期最佳運動有哪些
坊間流傳“爬樓梯有助於順產”的說法，有不少准媽媽會刻意讓自己多走樓梯，經常是有電梯也不用，專門爬樓梯。孕婦爬樓梯危害多，與“爬樓梯有助於順產”的說法背道而馳，其實是這樣的，如果孕婦是每天都爬樓梯的話...
2015-12-17 -
女性生產前吃什麼有助於順產
馬上就要分娩，已經不存在宮縮或是流產的危險，所以各種食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產婦，從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時，剛開始的痛並不太強烈，可以正常活動。專家建議...
2017-02-20 -
孕晚期需要多走動 多走動有助於順產
孕最後一個月，要多走動 懷孕的最後一個月，准媽媽仍然要保持運動，當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動，適量的運動就可以，比如說走動。 不說散步或者走路，而是走動。那怕就是在室內的走動也...
2014-05-27 -
產前制定分娩計畫 有助於順產
常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候，向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵，拒絕那些可怕的故事。而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。 讓寶寶在子宮裡處於正常位置 ...
2017-02-21
