春季孕婦逛街要注意什么

     孕婦能逛街嗎是很多第一次懷孕的姐妹都會問到的問題， 答案是肯定。 那么孕婦逛街要注意什么， 今天小編整理了“春季孕婦逛街要注意什么”這篇文章， 告訴你孕婦春節逛街要這一什么， 希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。

   第一、選擇合適的時間和交通工具。

        盡量避開周末， 節假日等商場人流高峰期， 交通工具如果距離較近可選擇散步去， 當然前提是要注意路上安全， 最好有家人或者朋友相伴。 如果是坐公交車則一定要注意自我保護， 不要去擠， 上車后有座位要做好， 碰到沒有座位又無人相讓的情況， 一定要抓好， 如果有不舒服可提早下車或者尋求幫助。

   第二、春季陽光紫外線含量最高 做好防曬工作。      

　   春季陽光紫外線含量最高， 空氣比較干燥， 這時孕產婦皮膚就容易表現干燥、有脫屑。 應注意護理皮膚， 對干性皮膚來說尤應注意。 對于皮膚敏感型的孕產婦來說， 春季就要預防發生面部皮炎。 下面介紹一些防紫外線小訣竅 。
1、有春季皮炎的孕產婦， 可適當外用防曬劑， 如二氧化鈦霜、素配洗劑等。

2、謹防一次性大量強烈日光曝曬， 如在春游時， 要戴上寬邊遮陽帽或傘。

3、洗臉用水不可過熱， 不用堿性肥皂洗臉， 不用粗糙毛巾使勁擦臉。

4、每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩， 也可用蒸氣浴面， 以增強血液循環，

改善皮膚的環境， 有利于皮膚的保溫。

5、在日常飲食中， 多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。 注意每天飲水量要充足。

   第三、注意飲食， 避免病從口入。

        外出逛街， 最好隨聲帶瓶水和一些小點心， 一次不用逛太久， 及時回家吃飯， 休息。 如果在外吃飯一定要注意衛生， 盡量選擇環境好， 口碑好的餐館， 飲食以青菜， 面類， 粥類為主， 避免吃肉， 魚等易變質的東西。

   第四、少去人多和空氣不好的地方， 避免流感， 甲流的傳染病。
      春季是流感， 甲流的易發期， 街市是龐大的"病原體"， 做為孕婦很容易被傳染， 所以逛街也要注意什么地方能去， 什么地方不能去， 安全和健康第一。

   看了以上介紹你是否對孕婦春季逛街要注意什么有了更好的認識，

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