新媽媽越緊張奶水越少

最近一段時間以來， 關於奶粉的新聞簡直太多了。 而當然這些新聞大部分都是負面新聞， 先是國產奶粉讓國人失望了， 接著進口奶粉也讓我們大跌眼鏡。 而如果大家都採取母乳餵養的話， 這樣的問題就不再是問題了。 而奶水是否充足， 哺乳期媽媽的信心很重要。 母嬰專家指出， 新媽媽越緊張奶水越少。

新媽媽越緊張奶水越少

這個時代， 母乳的“替代品”太多， 它們對人們的侵襲也是鋪天蓋地， “給孩子掙奶粉錢”這樣的話經常出現在耳邊。 不知不覺中， 人們將孩子吃奶粉當成了一件非常自然的事情。 “所以我覺得‘奶粉錢’這個詞， 以後還是別說了。 ”這是外界環境對媽媽的影響， 如果從媽媽自身找原因， 信心在奶水的量上起了相當大的作用。

奶水受腦垂體影響， 媽媽越是精神緊張或生氣， 奶水越容易減少。 她希望所有的產婦都要堅定信心， 要相信自己有足夠的奶水供應給孩子。

“一方面要給自己減壓， 要保持情緒輕鬆愉快， 另一方面千萬不要在沒生孩子前就先買了奶粉來準備起。 奶粉是在萬不得已的情況下才會採用的‘替代品’， 那麼早買來做什麼?這哪裡是對自己有信心的表現呢?”

除了媽媽本身的身體素質外， 精神因素也是非常重要的， 媽媽要有充足的睡眠、補充催奶食物， 同時做適當的按摩、鍛煉提升乳汁分泌。

另外， 一些產婦擔心自己給娃娃餵奶會讓乳☆禁☆房變小變鬆弛， “其實不會， 母乳餵養反而有利於子宮的恢復、體型的恢復。 ”劉穎認為， 媽媽們多做點擴胸運動、向上的拉伸運動， 就能防止乳☆禁☆房鬆弛下垂。

溫馨提醒：新媽媽越緊張奶水越少。 所以我們要對自己有信心才行，

如果媽媽自己都認為不會有足夠的奶水喂孩子， 真的會影響泌乳素的分泌。 而有的媽媽擔心母乳喂久了會讓身材變形等， 這其實是認識上的誤區。