產后體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。 女性在30歲以后本身就進入了體重增加期， 而懷孕期間增長的體重更會使產后體型恢復難上加難。 不過， 只要有足夠的耐心和決心， 產后減肥也未必就是不可能的事情。 不過產后減肥需要把握好時機：
產后6周可以根據自身情況酌情開始減肥
新媽媽 坐完月子后也不要立刻開始減肥，
因為經過一個月的休養并不能使身體完全恢復到產前的狀況，
因此還需要繼續恢復體力。
產后大約6周后，
才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，
順產和剖腹產減肥的最佳時機不同，順產的媽媽要減肥，最好在產後3個月進行，而剖腹產後的減肥，最好在產後6個月進行。因為並不是出了月子，媽媽的身體就完全調理好了，還需要一段時間來慢慢恢復。減肥時需要產婦... [詳細答案]
其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，... [詳細答案]
其實對於產後減肥的話，最佳的時機應是在產後六個月，這是減肥的黃金期。而在產後的第6個星期後，你可以開始減肥，而到了2個月後，減肥就需要循序漸進，而在4個月的時候，你就可以加大減肥的力度啊。所以你可以... [詳細答案]
你好，根據你的描述，你的情況考慮是快要排卵的了，建議可以在這段時間內多同房的，這樣是可以增加懷孕的幾率的，同時可以在同房15天后到醫院抽血檢查HCG，明確具體是否懷孕就可以了，這種測試方法是比較精准... [詳細答案]
要建立良好的生活作息習慣應該在“科學”的基礎上做到“規律”，即在符合人體生理狀態的情況下做到作息規律，把握好節奏，合理地安排好生活和工作。根據中醫的人體經絡子午流柱學說，子時（23:00-01:00... [詳細答案]
