很多媽媽產後會煩惱的發現， 本來傲人的雙峰， 現在開始低垂變形， 但是顧及寶寶的健康， 又不知道該怎麼恢復。 其實， 產後是女性豐胸的絕佳機會， 只要方法得到， 身材完全可以恢復甚至是得到改善。 相關知識， 下面一起來關心。
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一、怎麼才算女性完美胸部
1、完美的胸部除了尺寸大小外， 胸部的堅挺、飽滿也是非常重要的。
2、有些女性對胸部的大小有偏見， 認為越大越美， 盲目追求“巨乳”， 其實胸部的大小和個人身材、體型、胖瘦等協調， 才稱得上是美的。
3、東亞女性健康胸圍大小與身高的關係為：身高×0.53， 按照這個標準計算， 胸圍/身高(cm)值在0.5-0.6的範圍內都是健康的。
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二、產後， 豐胸的最佳時機
1、疏通， 給健康加份保險
乳☆禁☆房疏通被稱為綠色健胸。 乳☆禁☆房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通， 既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變， 又可以使乳☆禁☆房恢復到之前的形狀， 還可以修護子宮、卵巢等。
2、餵奶使乳☆禁☆房再發育
不少媽媽都認為， 哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、鬆弛的主要原因。 但專家指出， 母乳餵養不會影響乳☆禁☆房原貌， 而且如果按照醫生指導哺乳， 母親的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
3、飲食不應節食減肥
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胸部保養再配以合理的營養飲食， 會讓你有意外的驚喜。 許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去， 不該減的胸部卻變小了。 原因就是只顧一味減肥， 卻未注意補充營養。
4、乳☆禁☆房按摩術
仰臥床上， 摘除乳罩， 由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩， 先順時針方向， 後逆時針方向， 直到乳☆禁☆房皮膚有微紅。 用雙手手指， 包住整個乳☆禁☆房， 按壓周圍組織， 每次停留3秒鐘。 雙手張開， 分別從乳溝處往下做按壓直到乳☆禁☆房週邊。 在雙乳之間做8字型按摩。
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1、認為胸部越大越好
理想的胸部是豐滿挺拔、有彈性， 與女人的身材相配稱的;形狀以半球狀為最佳， 乳☆禁☆房的皮膚潤澤， 顏色與全身的膚色相一致。 所以， 千萬不要把“大”當成胸部美的唯一標準。
2、盲目採取手術豐胸
手術豐胸無法把乳☆禁☆房組織和皮膚固定在一起， 只能起到暫時性的讓乳☆禁☆房體積增大， 隨著時間的關係， 胸部還會慢慢縮小。 乳☆禁☆房會變得更加鬆弛、下垂， 外觀極為難看。
3、聽信廣告， 盲目豐胸
千萬不要盲目聽信廣告，
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4、聽說有效就嘗試
據調查， 女性乳腺腫瘤發病率已位居各類腫瘤的第一位， 除人們喜食高蛋白、高脂肪的食品外， 濫用豐胸藥物刺激是造成乳腺疾病的主要因素。