可能孩子的出現並不是你意料之中的， 不過， 只要你做好準備， 那麼也能夠順利開始這奇妙的歷程。
第一， 准媽媽要保證攝入充足的營養
罐頭食物、油炸、油膩食物、冷飲之類的食物最好是少吃一點；平時不妨吃一些蔬菜、瘦肉和豆製品。
第二， 准媽媽一定要休息好
如果之前你的生活沒有規律， 那麼懷孕後一定要改正——不要熬夜， 每天定時休息， 睡眠要充足， 不要在劇烈運動或十分勞累的狀態下受孕。 在晚上睡覺之前， 可以先用溫熱水浸泡雙足， 然後再喝一杯牛奶， 這樣能夠幫助你入睡。
最後， 多多留意“黃金的一天”
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“黃金的一天”也就是排卵日， 這一天受孕比較好。 雖然女性的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔通常都是在14天。 如果在排卵日同房， 比17天以後同房流產的可能性要小很多。 通常情況下， 排出的卵子只能存活12~24小時， 精子在女性生殖道內只能活1~3天， 所以排卵前後是最適合懷孕的。 我們傳統的體溫測定方法比較麻煩， 如今有很多測定排卵日的試紙， 大家可以去購買使用。
人體的生理現象和機能狀態在不同的時間段是不一樣的。 在排卵期的時候， 如何選擇“黃金時段”受孕呢？荷爾蒙導致很多的女性在下午5時至7時排卵；而大多數男子下午5時以後的精液數量特別集中， 且快速運動的比例比較大，
