懷孕期間貧血的預防和治療方法

食物要多樣化

經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃， 多吃含維生素c豐富的果蔬， 這些食物可以補充維生素a， 有助于鐵的吸收。 還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食， 也是糾正貧血的好方法。

多吃含鐵豐富的食物

鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質， 一周可吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，

懷孕中后期多吃高蛋白食物

懷孕中后期胎兒發育增快， 只要孕婦每周體重增加不超過1千克， 就要多吃高蛋白食物， 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果， 但要注意葷素結合， 以免過食油膩東西傷及脾胃。

在醫生指導下服用鐵劑

對某些孕婦來說， 孕期單單從飲食中攝取鐵質， 有時還不能滿足身體的需要， 對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦， 可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。