涼拌核桃黑木耳
材料：
核桃……50克
黑木耳……150克
紅椒、青椒……各1/4個
薑末、蒜末……各1小匙
鹽、白糖……適量
醋……適量
醬油、香油、紅油……各1小匙
步驟：
1、黑木耳洗淨撕塊，
紅椒、青椒切絲。
2、黑木耳、紅椒、青椒絲焯水。
3、核桃仁切碎用用小火炒香。
4、碗中放入黑木耳、紅椒絲、青椒絲、核桃和薑蒜末，
加入調味料拌勻，
即可。
專家點評：黑木耳本身就營養豐富。
核桃與其一同涼拌，
保持清爽的原汁原味，
更利於核桃豐富的營養被身體吸收。
您好，懷孕期間准媽媽的體重一般都會有所增加，無需刻意控制，注意要定期孕檢，只要寶寶各項指標正常即可。可以適當減少營養品的食用，平時注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃豆類和魚類，少吃肉類和肥膩油炸的食... [詳細答案]
補鈣的食物有很多，推薦以下幾種： 1、牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。 2、豆腐、豆漿等豆製品。 3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻... [詳細答案]
你好，根據你的描述，一般化妝品不要買三無的牌子，並且在懷孕的時候可以使用一些護膚品，化妝品的，但是少使用具體美白，祛斑等功效的化妝品，但是要注意唇膏口紅的使用。 [詳細答案]
你好，懷孕期間最好禁止使用化妝品，因為化妝品中的化學物質，通過皮膚的吸收，進入胎兒體內，會對胎兒的發育造成一定的影響。如果一定使用化妝品的話，可以使用嬰兒化妝品，或者買孕婦專用化妝品。 [詳細答案]
孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因為糖分過高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會加重胃部的負擔也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流... [詳細答案]
