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懷孕期間可以吃咸魚、咸肉一類的腌制品嗎?

2011-03-04 1089

咸肉、咸魚、咸蛋等: 過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分, 容易導致孕婦身體水腫, 還可能引起妊娠高血壓綜合癥。 所以準媽媽少吃這些高鹽的食物, 調味以清淡為主。

烤牛羊肉: 香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。 然而, 烤焦的外表中含有致癌物質;而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲, 孕婦一旦感染會嚴重損害胎兒, 甚至引起流產、死胎或畸形。 孕婦們可別為了自己一時口癮而給寶寶留下遺憾。

腌菜、醬菜: 與咸肉、咸魚、咸蛋一樣, 腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫,

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而腌制品中的亞硝酸鹽和防腐劑, 也不利于胎寶寶。

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