懷孕初期孕婦能吃草莓嗎？

養生之道網導讀：

孕婦在懷孕的初期一定要做好飲食方面的調理， 要食用某種食物前， 先瞭解一下這種食物是否適合孕期女性食用。 一些女性由於孕期飲食不當……

孕婦在懷孕的初期一定要做好飲食方面的調理， 要食用某種食物前， 先瞭解一下這種食物是否適合孕期女性食用。 一些女性由於孕期飲食不當， 還可能引起流產等嚴重後果， 那麼比如懷孕初期能吃草莓嗎？小編在這裡為大家簡單的介紹一下， 希望對大家有所幫助。

懷孕初期能吃草莓嗎

懷孕初期能吃草莓， 孕婦可以吃些補充多方面維生素。

草莓富含豐富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬水、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素及礦物質鈣鎂磷鐵等等。 這些都有利於生長發育。

懷孕初期能吃草莓好處有如下：

1、增加胃口

懷孕初期， 女性可能會產生或大或小的妊娠反應， 如此一來胃口也大大減小。 這是因為胎盤分泌一種絨毛促進性腺激素， 它會抑制胃酸分泌， 從而消化酶較少。 孕婦自然也就沒什麼胃口。 而酸甜草莓剛好能幫助食欲。

2、補充礦物質

孕婦懷孕初期， 孕婦吃草莓好嗎?孕婦要加強礦物質的補充， 因為寶寶的骨骼形成需要大量的礦物質， 草莓這種酸性食物就可吃一點。

3、豐富維生素C

草莓擁有豐富維生素C， 它的含量遠遠高於等量西瓜、葡萄或是蘋果。 孕婦吃草莓好嗎?如此豐富的維生素可幫助緩解孕婦牙齦出血問題，

孕婦吃草莓當然不錯。

孕婦吃草莓注意事項

1、孕婦要吃新鮮的當季草莓， 不建議吃反季節水果。

2、孕婦要吃成熟草莓， 生嫩草莓不利健康。

3、孕婦食用草莓前， 要先連著草莓蒂一起浸泡10分鐘左右。 不可用洗滌劑清洗。

4、孕婦脾胃虛寒不可吃太多草莓。

溫馨提示：

以上就是關於孕婦能吃草莓嗎的資訊內容了， 小編建議各位孕婦要加強礦物質的補充， 因為寶寶的骨骼形成需要大量的礦物質， 草莓這種酸性食物就可吃一點。