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感冒食譜:薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快, 一般是熱性☆禁☆感冒。 這時, 你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法:先將牛蒡子單煮15分鐘, 取出牛蒡子, 留下汁水備用。 將梗米煮成粥, 10分鐘后放入薄荷, 在粥快好時, 放入牛蒡子汁水, 煮5分鐘即可。

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