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幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養

女人在懷孕前後應該多注意營養, 充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。 營養飲食除了吃以外, 喝也是非常重要的方面。

幾種哺乳期益飲的飲料

對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料:

益母糖茶

配方益母草6克, 紅糖15克, 茶葉3克。

做法上3味用開水泡15分鐘即可。 代茶飲。

特點主治產後小腹隱隱作痛, 喜按, 惡露量少色淡, 頭暈耳鳴, 面色蒼白, 舌質淡紅, 苔薄, 脈虛細。

生地萊菔茶

配方鮮生地汁、鮮萊菔汁各100克, 冰糖適量。

做法將上二汁和勻, 調入冰糖令溶化即得。 代茶緩緩飲之。

橙汁沖米酒

配方新鮮柳丁2-3個,

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米酒1-2湯匙。

做法將鮮橙洗淨去皮, 切碎榨汁約半碗, 溫熱後沖入米酒調服。

特點本品有行氣止痛, 消脹通乳的功效, 可治婦女哺乳期乳汁排出不暢、乳☆禁☆房紅腫、硬結疼痛諸症。 每日1-2次, 連服2-3天。

退奶麥芽茶

配方炒麥芽30-60克。

做法上藥加水適量, 煎煮1小湯碗。 每日1劑, 不拘時當茶溫飲。

特點退奶回乳。 適用于哺乳期產婦用於斷奶回乳。

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